Treinamento
Strava se associa com a empresa americana Fi Collar para integrar os cachorros no universo do aplicativo. O acordo permitirá conhecer as...
Nutrição
Eliud Kipchogue disse em uma entrevista que a Vitamina N era o mais importante para seu sucesso como maratonista. Nós te explicamos o que é.
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11 regras para otimizar seu treino
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Embora o treinamento por potência tenha se tornado cada vez mais popular, as batidas ainda são uma referência útil e válida para muitos.
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Um estudo da Universidade do País Basco realizado com corredores de maratona ajuda a entender como funciona o metabolismo energético dos neurônios.
Autoestrada
A UCI fecha um acordo com MyWhoosh, a alternativa gratuita ao Zwift, para que a plataforma ofereça exclusivamente os percursos dos próximos três...
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Se você não sabe o que é a teoria do governador central, hoje explicamos de maneira muito sintética
Treinamento
Um recente estudo realizado no Reino Unido revela os benefícios de andar de bicicleta ou praticar esportes em geral antes de ir trabalhar.
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Conseguir a posição ideal na bicicleta não é uma tarefa fácil, embora tenha sido simplificada com a evolução dos estudos biomecânicos.
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A preparação complementar muitas vezes é a grande esquecida pelo ciclista que ignora que com atividades como o yoga pode obter grandes benefícios.
Treinamento
A falta de tempo costuma ser o principal limitador para a progressão de muitos ciclistas. No entanto, podemos fazer um bom trabalho com saídas curtas.
Nutrição
O Natal perturba a rotina do ciclista, afetando seus treinamentos e sua alimentação. Descubra como conciliar bicicleta e prazer.
Autoestrada
Novos ares para a popular rede social de esportes Strava que incorpora à frente da mesma a Michael Martin, que trará sua experiência no YouTube.
Treinamento
O desempenho é um fator importante para muitos ciclistas, apesar da falta de recursos e fatores externos como as condições climáticas...
Treinamento
A falta de tempo se torna um fardo durante o inverno para aqueles que buscam o máximo desempenho em seus treinos. No entanto, existem alternativas.