Treinamento
A maior atualização do mundo nova-iorquino em cinco anos adiciona 31 km de novas rotas e os inovadores Power Segments.
Nutrição
A vontade de andar de bicicleta agora tem uma explicação científica graças às pesquisas de um grupo de cientistas espanhóis do CNIO.
Treinamento
Aqueles que seguem um plano de treinamento para melhorar se debatem entre pedalar sozinhos ou em companhia. Assim, você pode conciliar ambas as coisas.
Mountain Bike
Apesar das polêmicas com a Garmin, o Strava continua crescendo sem parar. Para manter o ritmo, eles já estão considerando uma oferta pública inicial que...
Treinamento
Nova linha de rolos Van Rysel de 249€ e 600W a 799€ e 2800W.
Treinamento
A individualização é um dos princípios básicos do treinamento. O plano tem que se adaptar ao ciclista e não o contrário.
Treinamento
Por que você vai melhorar pelo simples fato de se inscrever em uma corrida?
Treinamento
Um modelo de bicicleta estática ainda inédito em seu catálogo capaz de inclinar-se lateralmente para imitar os movimentos reais da condução ao ar livre.
Treinamento
O hormônio do crescimento é essencial para a melhoria esportiva. Assim, você pode ajudar seu organismo a produzir mais.
Treinamento
O que é o spinning quais são seus benefícios
Treinamento
Apesar de o principal atrativo do Strava serem os KOM e suas funções de rede social, o aplicativo pode nos oferecer muito mais utilidade.
Treinamento
Não é necessário nenhum material específico, podem ser feitos em casa, em pouco espaço e em apenas alguns minutos.
Treinamento
Seguir uma rotina pós-treino adequada é uma das chaves no processo de recuperação. Explicamos a forma mais eficaz de fazê-lo.
Treinamento
O ritmo de vida atual e as poucas horas de luz tornam muito difícil, embora não impossível, fazer um treinamento que nos permita alcançar uma boa forma.
Treinamento
Na hora de medir o volume de treinamento, podemos contar horas ou quilômetros. Vamos te contar o que é ideal para ter o melhor controle do treinamento.