Treinamento
A adaptação do corpo ao calor pode fazer a diferença entre render ao máximo em uma etapa de verão ou estourar. Agora é mais fácil com o CORE 2.
Autoestrada
Três novas bicicletas para a garagem do Zwift, mas para obtê-las teremos que ganhar e gastar gotas de suor com o novo Sistema de Atualização de Bicicletas.
Treinamento
Muito se tem debatido tradicionalmente sobre se o ciclista nasce ou se faz. Na realidade, uma combinação de ambos os fatores é o que define os grandes.
Treinamento
Todos nós temos nossas preferências na hora de treinar, que, em muitos casos, estão baseadas em nossas qualidades como ciclistas.
Treinamento
Percepção de esforço e suas vantagens
Treinamento
Como abordar o treinamento de força sempre foi motivo de controvérsia. Um estudo recente adiciona mais lenha à fogueira.
Treinamento
Os profissionais se movem em outro nível em comparação com o resto de nós que pegamos a estrada, mas poucos de nós estão cientes da real diferença.
Treinamento
Reduzir o peso sempre foi uma das grandes obsessões do ciclista. Muitos encontraram um atalho no medicamento Ozempic.
Treinamento
Por que treinar com frio pode ser uma ótima opção
Treinamento
Como adaptar seu treinamento ao rolo?
Treinamento
Caminhar 10.000 passos tornou-se o padrão de atividade diária. A questão é quanto temos que pedalar para realizar a mesma atividade.
Treinamento
Com os dias de frio, chuva, neblina, as poucas horas de luz às vezes tornam muito difícil manter a motivação para sair e treinar.
Treinamento
A falta de tempo se torna um fardo durante o inverno para aqueles que buscam o máximo desempenho em seus treinos. No entanto, existem alternativas.
Treinamento
Benefícios do esqui de montanha para os ciclistas
Treinamento
Os excessos com álcool costumam trazer consequências no ano novo. Para contrariá-los, nada melhor do que começar o ano pedalando.