
Treinamento Fat Max para eliminar gordura de maneira eficiente
Contar com um metabolismo o mais eficiente possível é essencial para alcançar o melhor desempenho em esportes de resistência como o ciclismo.
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Temperatura máxima para esportes com calor
A idade vital de uma pessoa pode refletir ou diferir da idade do coração, chamada de idade vascular. Este indicador é um grande aliado para conhecer...
A Core, fabricante de um sensor de medição de temperatura corporal durante a atividade física, está aprimorando seus planos de adaptação ao calor.
O VO2 máx. é um dos indicadores mais utilizados para conhecer a capacidade cardiovascular. Os dados variam muito entre atletas de alto nível...
Uma pesquisa revela que as capacidades cognitivas dos ciclistas aumentam se antes da corrida eles passaram pelo banheiro.
Surge uma nova métrica para definir o desempenho e a forma de um ciclista: a durabilidade ou, em outras palavras, do que um ciclista é capaz em fadiga
Muito se tem debatido tradicionalmente sobre se o ciclista nasce ou se faz. Na realidade, uma combinação de ambos os fatores é o que define os grandes.
Um estudo revela que andar de bicicleta diminui as chances de sentir dor nos joelhos. O movimento dos pedais...
Embora não tenha nada a ver com a teoria da relatividade, todos sabemos que o tempo desacelera quando estamos sofrendo na bicicleta.
Zwift apresenta uma série de novidades para oferecer aos usuários uma gama ainda mais ampla de possibilidades de treinamento. A plataforma lança...
Sempre ouvimos dizer que melhorar no ciclismo é uma questão de anos de prática. No entanto, em apenas um ano, podemos alcançar um salto significativo.
Às vezes, nos parece longo manter a motivação pela bicicleta. Um esporte que pode sempre nos acompanhar, não importa se estamos ficando mais velhos.
Strava amplia sua funcionalidade de melhores tempos para a disciplina do ciclismo, permitindo que você consulte todos os seus recordes de uma só vez.
O rodar atrás da moto é uma técnica de treinamento utilizada pelos profissionais desde tempos imemoriais que simula o ritmo da corrida.