Treinamento
Todos nós temos nossas preferências na hora de treinar, que, em muitos casos, estão baseadas em nossas qualidades como ciclistas.
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Percepção de esforço e suas vantagens
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Como abordar o treinamento de força sempre foi motivo de controvérsia. Um estudo recente adiciona mais lenha à fogueira.
Treinamento
Os profissionais se movem em outro nível em comparação com o resto de nós que pegamos a estrada, mas poucos de nós estão cientes da real diferença.
Treinamento
Manter nossos treinos em dia no inverno pode ser complicado, mas com um bom trabalho podemos aproveitar o rolo e os dias ao ar livre.
Treinamento
Reduzir o peso sempre foi uma das grandes obsessões do ciclista. Muitos encontraram um atalho no medicamento Ozempic.
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Por que treinar com frio pode ser uma ótima opção
Treinamento
Como adaptar seu treinamento ao rolo?
Treinamento
Caminhar 10.000 passos tornou-se o padrão de atividade diária. A questão é quanto temos que pedalar para realizar a mesma atividade.
Treinamento
Por que você vai melhorar pelo simples fato de se inscrever em uma corrida?
Treinamento
Com os dias de frio, chuva, neblina, as poucas horas de luz às vezes tornam muito difícil manter a motivação para sair e treinar.
Treinamento
A falta de tempo se torna um fardo durante o inverno para aqueles que buscam o máximo desempenho em seus treinos. No entanto, existem alternativas.
Treinamento
O ritmo de vida atual e as poucas horas de luz tornam muito difícil, embora não impossível, fazer um treinamento que nos permita alcançar uma boa forma.
Treinamento
Benefícios do esqui de montanha para os ciclistas
Treinamento
Os excessos com álcool costumam trazer consequências no ano novo. Para contrariá-los, nada melhor do que começar o ano pedalando.