Nutrição
O Natal perturba a rotina do ciclista, afetando seus treinamentos e sua alimentação. Descubra como conciliar bicicleta e prazer.
Treinamento
Rotina de exercícios simples que qualquer um pode fazer em casa
Treinamento
Zwift estende sua tecnologia de mudança virtual para rolos de outras marcas para melhorar a experiência de pedalar em sua plataforma popular.
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A SRAM parece estar desenfreada nestes últimos tempos e, agora, tudo indica que está trabalhando na criação de um rolo, como sugere sua última patente.
Treinamento
Pedalar fora do asfalto pode trazer ao ciclista lições úteis que podem ser aplicadas em seus percursos habituais. Descubra o que pode te trazer.
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4 alternativas ao Zwift
Autoestrada
O ciclismo no Relatório Strava 2024: velocidade média, altura das meias, marca de bicicletas mais usada ou o GPS mais popular.
Treinamento
Por que devemos descansar?
Treinamento
Muitos ciclistas saem para pedalar com vontade de melhorar o desempenho. O famoso FTP é uma das disciplinas que despertam mais interesse...
Autoestrada
Decathlon fez de novo com um rolo interativo a um preço verdadeiramente imbatível para seus concorrentes.
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Traçar as curvas de forma ótima é uma habilidade chave para qualquer pessoa que queira ir o mais rápido possível em sua bicicleta de estrada.
Treinamento
O Limiar Funcional de Potência ou FTP é, no treinamento de potência, a medida que define nosso nível. Aprenda como melhorá-lo.
Nutrição
A vontade de andar de bicicleta agora tem uma explicação científica graças às pesquisas de um grupo de cientistas espanhóis do CNIO.
Treinamento
O medo de cair quando andamos de bicicleta pode ser extremamente incapacitante, nos bloqueando de tal forma que transforma o pedal em sofrimento.
Autoestrada
O uso do Strava sem precaução, desta vez por parte dos guarda-costas de alguns líderes mundiais, volta a colocar o aplicativo em polêmica.