Treinamento
Um tronco forte é a base que permite transferir a força das pernas para o pedal sem "perdas de energia", mantendo a postura estável em longas...
Treinamento
O ciclismo indoor deixou de ser um recurso pontual para se tornar uma peça chave do treinamento de milhares de ciclistas na Espanha.
Treinamento
Pedalar fora do asfalto pode trazer ao ciclista lições úteis que podem ser aplicadas em seus percursos habituais. Descubra o que pode te trazer.
Treinamento
A série começará no dia 24 de novembro e permitirá que os usuários desbloqueiem uma camiseta exclusiva dentro do jogo.
Treinamento
O sobretreinamento é um mal que assombra muitos ciclistas amadores.
Treinamento
Traçar as curvas de forma ótima é uma habilidade chave para qualquer pessoa que queira ir o mais rápido possível em sua bicicleta de estrada.
Treinamento
Caminhar 10.000 passos tornou-se o padrão de atividade diária. A questão é quanto temos que pedalar para realizar a mesma atividade.
Treinamento
O final da temporada representa para o ciclista de competição um merecido descanso que lhe permite se recuperar para poder ser ainda melhor no ano seguinte.
Treinamento
Como adaptar seu treinamento ao rolo?
Treinamento
Os rolos atuais incluem o chamado ERG, que é quase desconhecido para muitos usuários de aplicativos de ciclismo virtual.
Treinamento
O Limiar Funcional de Potência ou FTP é, no treinamento de potência, a medida que define nosso nível. Aprenda como melhorá-lo.
Treinamento
Manter nossos treinos em dia no inverno pode ser complicado, mas com um bom trabalho podemos aproveitar o rolo e os dias ao ar livre.
Treinamento
O medo de cair quando andamos de bicicleta pode ser extremamente incapacitante, nos bloqueando de tal forma que transforma o pedal em sofrimento.
Treinamento
A maior atualização do mundo nova-iorquino em cinco anos adiciona 31 km de novas rotas e os inovadores Power Segments.
Nutrição
A vontade de andar de bicicleta agora tem uma explicação científica graças às pesquisas de um grupo de cientistas espanhóis do CNIO.