Treinamento
4 alternativas ao Zwift
Autoestrada
O ciclismo no Relatório Strava 2024: velocidade média, altura das meias, marca de bicicletas mais usada ou o GPS mais popular.
Treinamento
Por que devemos descansar?
Treinamento
Muitos ciclistas saem para pedalar com vontade de melhorar o desempenho. O famoso FTP é uma das disciplinas que despertam mais interesse...
Autoestrada
Decathlon fez de novo com um rolo interativo a um preço verdadeiramente imbatível para seus concorrentes.
Treinamento
Ir mais rápido com o menor esforço, o Santo Graal do ciclismo ao qual podemos nos aproximar trabalhando nossa economia de esforço.
Treinamento
Traçar as curvas de forma ótima é uma habilidade chave para qualquer pessoa que queira ir o mais rápido possível em sua bicicleta de estrada.
Treinamento
O Limiar Funcional de Potência ou FTP é, no treinamento de potência, a medida que define nosso nível. Aprenda como melhorá-lo.
Nutrição
A vontade de andar de bicicleta agora tem uma explicação científica graças às pesquisas de um grupo de cientistas espanhóis do CNIO.
Treinamento
O medo de cair quando andamos de bicicleta pode ser extremamente incapacitante, nos bloqueando de tal forma que transforma o pedal em sofrimento.
Autoestrada
O uso do Strava sem precaução, desta vez por parte dos guarda-costas de alguns líderes mundiais, volta a colocar o aplicativo em polêmica.
Autoestrada
TrainingPeaks Virtual: a nova plataforma de ciclismo virtual que pode se tornar a referência do setor.
Treinamento
Fazer anos é inevitável e afeta nossa atividade no ciclismo. Saber em que medida e como lidar com o envelhecimento nos ajudará a ser melhores ciclistas
Treinamento
O ciclismo é um esporte de resistência, por isso essa qualidade, que é trabalhada treinando na conhecida como zona 2, ganha importância essencial.
Treinamento
A chuva não é um impedimento para andar de bicicleta. Claro, é importante e, acima de tudo, útil levar em consideração algumas dicas para que a experiência