Todos temos consciência da importância da recuperação ativa, mas poucos são os que fazem pedaladas fáceis
Fazer anos é inevitável e afeta nossa atividade no ciclismo. Saber em que medida e como lidar com o envelhecimento nos ajudará a ser melhores ciclistas
A falta de impacto do ciclismo e a realização de um movimento cíclico o torna um esporte pouco lesivo, embora não esteja isento delas
Se está sempre procurando formulas para queimar calorias, hoje trazemos os 5 melhores exercícios para consegui-lo.
As propriedades de recuperação do banho de gelo são conhecidas há anos. Explicamos como usá-lo para obter os melhores resultados
Manter a posição e evitar o balanço que ocorre com cadência alta aumentaria o gasto energético e reduziria a eficiência da pedalada
Falar em W/Kg tornou-se comum no ciclismo ao descrever o desempenho de um ciclista, mas o que é mais importante?
Manter seu FTP atualizado é essencial para obter um treinamento por potencia o mais eficiente possível.
Esqueça o romantismo: se você não gosta de andar de bicicleta, não terá um bom desempenho.
A Wahoo acaba de anunciar a aquisição da plataforma virtual de ciclismo RGT Cycling, que a partir de agora será Wahoo RGT.
A primavera está conosco há algumas semanas e com ela começarão a chegar alguns problemas
O que você busca com este treinamento?
Dormir mais ajuda a perder peso
40 km de bicicleta elétrica equivalem a 90 minutos de corrida
Rotina de exercícios simples que qualquer um pode fazer em casa
