Nutrição
Um estudo recente da Universidade do Tennessee associa um maior risco de mortalidade a quem come apenas uma vez por dia.
Nutrição
Isto é o que os ciclistas David Valero, Carlos Rodriguez e Iván García Cortina comem no café da manhã
Nutrição
Qualquer atleta que tenha consumido géis energéticos sabe que um dos problemas desse formato é o desperdício que ele gera
Nutrição
Saber as calorias que gastamos ao andar de bicicleta é essencial ao planejar nossa nutrição, seja apenas para perder peso ou ter o melhor rendimento
Nutrição
Não existe uma sensação pior na bicicleta do que quando temos um prego de fome. As forças desaparecem e cada pedalada se torna uma provação
Nutrição
Manter-se alimentado e devidamente hidratado é essencial para o desempenho na bicicleta. Garmin nos ajuda a não esquecer
Nutrição
Levar uma alimentação e hidratação corretas em nossos percursos de bicicleta é essencial para completá-los sem fraquejar pelo caminho
Nutrição
Depois de 280 km de ciclismo, Gary Erickson, fundador da CLIF Bar & Co, começou em 1990 a assar suas próprias barras energéticas na cozinha de sua mãe.
Nutrição
Massa integral vs massa branca: o que ter em mente
Nutrição
Rendimento e saúde nem sempre andam de mãos dadas na nutrição esportiva
Nutrição
Cerveja 0.0, bebida isotônica?
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Dicas para manter a forma no Natal
Nutrição
A confusão das cetonas
Nutrição
Por que é importante controlar as calorias que você queima na bicicleta
Nutrição
O que são proteínas