Autoestrada
Os tempos de massa e frango grelhado estão longe. Os ciclistas estão cada vez mais desfrutando de pratos mais elaborados. Estes são os favoritos no BORA.
Nutrição
Após os excessos do Natal, muitos são os que procuram o atalho nas dietas detox. Como a maioria das dietas milagrosas...
Nutrição
O colágeno é uma das proteínas com maior presença no corpo humano, desempenhando um papel estrutural importante, responsável pela elasticidade.
Nutrição
O jejum intermitente é objeto de debate entre aqueles que defendem benefícios importantes e aqueles que alertam sobre possíveis riscos.
Nutrição
Você já pensou em usar sachês de ketchup como se fossem géis energéticos? Os criativos da Heinz sim, como explicam em sua última campanha.
Nutrição
Os 100 milhões de microrganismos que habitam nosso intestino têm mais influência no desempenho esportivo do que se pensava.
Nutrição
Um estudo recente da Universidade do Tennessee associa um maior risco de mortalidade a quem come apenas uma vez por dia.
Nutrição
Isto é o que os ciclistas David Valero, Carlos Rodriguez e Iván García Cortina comem no café da manhã
Nutrição
Qualquer atleta que tenha consumido géis energéticos sabe que um dos problemas desse formato é o desperdício que ele gera
Nutrição
Não existe uma sensação pior na bicicleta do que quando temos um prego de fome. As forças desaparecem e cada pedalada se torna uma provação
Nutrição
Manter-se alimentado e devidamente hidratado é essencial para o desempenho na bicicleta. Garmin nos ajuda a não esquecer
Nutrição
Levar uma alimentação e hidratação corretas em nossos percursos de bicicleta é essencial para completá-los sem fraquejar pelo caminho
Nutrição
Depois de 280 km de ciclismo, Gary Erickson, fundador da CLIF Bar & Co, começou em 1990 a assar suas próprias barras energéticas na cozinha de sua mãe.
Nutrição
Massa integral vs massa branca: o que ter em mente
Nutrição
Rendimento e saúde nem sempre andam de mãos dadas na nutrição esportiva