
Jejum intermitente pode aumentar o risco de morte prematura
Um estudo recente da Universidade do Tennessee associa um maior risco de mortalidade a quem come apenas uma vez por dia.
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Isto é o que os ciclistas David Valero, Carlos Rodriguez e Iván García Cortina comem no café da manhã
Qualquer atleta que tenha consumido géis energéticos sabe que um dos problemas desse formato é o desperdício que ele gera
Saber as calorias que gastamos ao andar de bicicleta é essencial ao planejar nossa nutrição, seja apenas para perder peso ou ter o melhor rendimento
Não existe uma sensação pior na bicicleta do que quando temos um prego de fome. As forças desaparecem e cada pedalada se torna uma provação
Manter-se alimentado e devidamente hidratado é essencial para o desempenho na bicicleta. Garmin nos ajuda a não esquecer
Levar uma alimentação e hidratação corretas em nossos percursos de bicicleta é essencial para completá-los sem fraquejar pelo caminho
Depois de 280 km de ciclismo, Gary Erickson, fundador da CLIF Bar & Co, começou em 1990 a assar suas próprias barras energéticas na cozinha de sua mãe.
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