Treinamento
Um estudo da Universidade do País Basco realizado com corredores de maratona ajuda a entender como funciona o metabolismo energético dos neurônios.
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A UCI fecha um acordo com MyWhoosh, a alternativa gratuita ao Zwift, para que a plataforma ofereça exclusivamente os percursos dos próximos três...
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Se você não sabe o que é a teoria do governador central, hoje explicamos de maneira muito sintética
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Um recente estudo realizado no Reino Unido revela os benefícios de andar de bicicleta ou praticar esportes em geral antes de ir trabalhar.
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A preparação complementar muitas vezes é a grande esquecida pelo ciclista que ignora que com atividades como o yoga pode obter grandes benefícios.
Autoestrada
Novos ares para a popular rede social de esportes Strava que incorpora à frente da mesma a Michael Martin, que trará sua experiência no YouTube.
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O desempenho é um fator importante para muitos ciclistas, apesar da falta de recursos e fatores externos como as condições climáticas...
Treinamento
A nova função de Mensagens permite enviar e receber mensagens diretas ou em grupo para promover a coordenação e simplificar a comunicação.
Autoestrada
Treinar em ambientes fechados passou de ser um suplício para se tornar uma modalidade própria do ciclismo, graças aos aplicativos virtuais. Vamos revisar...
Autoestrada
MyWhoosh, o aplicativo de ciclismo virtual baseado nos Emirados Árabes Unidos, rouba a hegemonia da Zwift após assinar um contrato de 3 anos com a UCI.
Treinamento
O treinamento com restrição de fluxo sanguíneo ou BFR (blood flow restringence) permite trabalhar com cargas menos pesadas e obter os mesmos...
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Os isquiotibiais desempenham um papel essencial quando andamos de bicicleta. Por isso é comum sentir desconforto nessa região do corpo. E por isso é muito i
Treinamento
O gorilla row é uma ótima opção para exercitar o core ao mesmo tempo que se envolve e fortalece outros músculos.
Treinamento
O que acontece com seu organismo quando a subida começa a se complicar.
Treinamento
Um estudo publicado na revista Cancer Research afirma que o exercício aeróbico de alta intensidade pode reduzir o risco de câncer metastático