Treinamento
O final da temporada representa para o ciclista de competição um merecido descanso que lhe permite se recuperar para poder ser ainda melhor no ano seguinte.
Treinamento
Por que devemos descansar?
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Como adaptar seu treinamento ao rolo?
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Comprar um rolo é uma das melhores decisões que você pode tomar como ciclista por todas essas razões.
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Os rolos atuais incluem o chamado ERG, que é quase desconhecido para muitos usuários de aplicativos de ciclismo virtual.
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O Limiar Funcional de Potência ou FTP é, no treinamento de potência, a medida que define nosso nível. Aprenda como melhorá-lo.
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Manter nossos treinos em dia no inverno pode ser complicado, mas com um bom trabalho podemos aproveitar o rolo e os dias ao ar livre.
Treinamento
O medo de cair quando andamos de bicicleta pode ser extremamente incapacitante, nos bloqueando de tal forma que transforma o pedal em sofrimento.
Treinamento
A maior atualização do mundo nova-iorquino em cinco anos adiciona 31 km de novas rotas e os inovadores Power Segments.
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Muitas sessões, pouca duração. Como treinar no rolo sem perder a cabeça no processo
Nutrição
A vontade de andar de bicicleta agora tem uma explicação científica graças às pesquisas de um grupo de cientistas espanhóis do CNIO.
Treinamento
A chuva não é um impedimento para andar de bicicleta. Claro, é importante e, acima de tudo, útil levar em consideração algumas dicas para que a experiência
Treinamento
Aqueles que seguem um plano de treinamento para melhorar se debatem entre pedalar sozinhos ou em companhia. Assim, você pode conciliar ambas as coisas.
Mountain Bike
Apesar das polêmicas com a Garmin, o Strava continua crescendo sem parar. Para manter o ritmo, eles já estão considerando uma oferta pública inicial que...
Treinamento
Nova linha de rolos Van Rysel de 249€ e 600W a 799€ e 2800W.