Nutrição
O que são proteínas
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Ácidos graxos ômega-3: implicações para a saúde e o rendimento esportivo
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O suco de laranja perde as vitaminas?
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Treinamentos com baixa disponibilidade de carboidratos
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A dieta cetogênica está causando furor entre os amantes da alimentação saudável.
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A dieta paleolítica, também conhecida como dieta do homem das cavernas, é um dos métodos nutricionais mais na moda nos últimos anos.
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Aqui estão alguns benefícios de adicionar especiarias aos nossos pratos.
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Hoje queremos ajudá-lo a escolher a bebida isotônica perfeita para você, aquela que mais se adapta às suas necessidades.
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Você cuida da sua hidratação, toma géis, alimentos energéticos ricos em carboidratos e seu treinamento não dá os resultados desejados?
Nutrição
O Journal of Medical Toxicology publicou um extenso relatório no qual alerta sobre o uso de suplementos nutricionais sem supervisão profissional.
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5 alimentos para ciclistas antes das barras energéticas
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Se queremos ter um bom desempenho na bicicleta, é importante cuidarmos do que comemos, por isso, mais cedo ou mais tarde, todos os fãs de ciclismo acabam...
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Explicamos tudo o que você precisa saber sobre glicogênio
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Hoje nos concentraremos na glutamina, sua função em nosso corpo, os efeitos de sua falta e sua função como suplemento alimentar em esportes de resistência
Nutrição
A suplementação esportiva é algo muito difundido no ciclismo, principalmente entre aqueles que participam pelo menos de passeios de bicicleta.