Treinamento
Quando andamos de bicicleta, de uma forma ou de outra, todos queremos melhorar. Explicamos quanto você precisa andar de acordo com seus objetivos.
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Temperatura máxima para esportes com calor
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A ciência do esporte não para de avançar, como demonstra a chegada dos sensores de respiração ao ciclismo e sua infinidade de dados.
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Pedalar em condições de muito vento é, sem dúvida, o mais exigente do ciclismo. Explicamos como lidar com esses dias da melhor maneira possível.
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Com mais de 250.000 assinantes e um crescimento constante, Rouvy se consolidou como referência no segmento de ciclismo virtual.
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A Core, fabricante de um sensor de medição de temperatura corporal durante a atividade física, está aprimorando seus planos de adaptação ao calor.
Autoestrada
Van der Poel é conhecido por sua abordagem instintiva e competitiva. Mesmo assim, ele conseguiu completar um bloco de...
Treinamento
A plataforma virtual Zwift acabou de apresentar duas importantes atualizações para o verão de 2025.
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Hoje trazemos 5 dicas para que levantar cedo e sair para treinar seja mais suportável.
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Adaptar-se ao calor não só beneficia o ciclista para pedalar durante o verão, mas também proporciona adaptações durante todo o ano.
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A imagem do escalador se contorcendo nos pedais é icônica do ciclismo, mas será essa a melhor técnica para enfrentar as subidas?
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Embora o treinamento hoje seja focado em watts, nosso coração ainda pode nos fornecer muitas informações sobre nossa forma física
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Contar com um metabolismo o mais eficiente possível é essencial para alcançar o melhor desempenho em esportes de resistência como o ciclismo.
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Fazer anos é inevitável e afeta nossa atividade no ciclismo. Saber em que medida e como lidar com o envelhecimento nos ajudará a ser melhores ciclistas
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A longitude das bielas geralmente não é levada em consideração, mas afeta significativamente o ciclo da pedalada. Explicamos como isso influencia para que..