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Muitas vezes não temos muito tempo para treinar, especialmente durante a semana, onde é difícil encontrar tempo livre.
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É necessário que os ciclistas façam exercícios de força?
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O surgimento dos potenciômetros a partir do ano 2000 de forma comercial para o público em geral revolucionou o controle e monitoramento do treinamento.
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Sem estabilidade lombo-pélvica, não há eficiência na bicicleta. Embora o trabalho do CORE de "preguiça" e não seja fácil ver uma relação direta na melhoria
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Já falamos muito sobre a dieta no ciclismo. E entre todos os alimentos ou pratos que costumamos incluir, está o macarrão. Mas você pode não comer macarrão..
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