Treinamento
O melhor exercício para fortalecer o core: isometria
Treinamento
Como se explica que é um viciado em bicicletas
Treinamento
Treinar por sensações, o que é?
Treinamento
Não há tempo a perder quando se trata de andar de bicicleta. Se puder ser cedo, melhor. Inclusive tem muitas vantagens. Resumimos algumas para você.
Treinamento
As reações do nosso corpo em um sprint
Treinamento
Se perguntássemos a qualquer ciclista, profissional ou amador, as coisas mais chatas que podem acontecer em uma bicicleta, com certeza a grande maioria...
Treinamento
Muitas vezes não temos muito tempo para treinar, especialmente durante a semana, onde é difícil encontrar tempo livre.
Treinamento
É necessário que os ciclistas façam exercícios de força?
Treinamento
A importância da estrada no treinamento
Treinamento
O surgimento dos potenciômetros a partir do ano 2000 de forma comercial para o público em geral revolucionou o controle e monitoramento do treinamento.
Mountain Bike
Estes são sinais que podem te advertir antes da desidratação te atingir
Mountain Bike
9 dicas práticas para sair mais com sua mountain bike
Treinamento
Sem estabilidade lombo-pélvica, não há eficiência na bicicleta. Embora o trabalho do CORE de "preguiça" e não seja fácil ver uma relação direta na melhoria
Nutrição
Já falamos muito sobre a dieta no ciclismo. E entre todos os alimentos ou pratos que costumamos incluir, está o macarrão. Mas você pode não comer macarrão..
Treinamento
O processo de preparação para uma corrida é fundamental. A rotina prévia é muito importante. Hoje vamos dar algumas dicas sobre isso.