Nutrição
Uma cerveja não é nada. Uma taça de vinho é saudável. Você certamente já ouviu essas afirmações. Longe da verdade: o álcool não traz benefícios, e não beber
Nutrição
Às vezes não temos consciência de como é fácil preparar refeições ricas em proteínas, ideais para o pós-treino, que são deliciosas, saudáveis e fáceis de
Nutrição
O controle da dieta faz parte da rotina do ciclista. Escreva isto na sua lista: controlar os seus macronutrientes é muito útil para ordenar a sua dieta.
Nutrição
A cetona, aquela bebida que gerou polêmica em 2020, chamou a atenção da UCI, que, após vários estudos e análises, decidirá seu uso em poucos dias.
Nutrição
Que a mudança climática tem relação com à dieta alimentar, é algo que às vezes surpreende ao ler, mas está comprovado.
Nutrição
Está na moda, você tem que admitir: o jejum intermitente tem sido uma tendência em 2018. Mas você sabe o que é e o que implica?
Nutrição
Hoje apresentamos-lhe o Pack Endurance da marca portuguesa Prozis, nós mesmos testamos e consideramos que é imbatível na seus custo benefício.
Nutrição
Por que comprar mais frutas e vegetais ajudará nas suas defesas
Nutrição
Você já sabe: o sedentarismo é um risco para a saúde. Aqui explicamos os motivos para não ficar sentado o dia todo e o que acontece com o seu corpo se a...
Nutrição
A importância da alimentação no treinamento indoor
Nutrição
Novos dados sugerem que esse tipo de hidratação altera a atividade vascular do coração.
Nutrição
Chicote analisa o cardápio de uma equipe profissional de ciclismo e de outros atletas
Nutrição
Os carboidratos são o que nos dá energia suficiente para pedalar, mas as proteínas nos ajudam a recuperar e melhorar.
Nutrição
Existem muitos alimentos para adoçar uma refeição ou uma bebida.
Nutrição
5 alimentos satisfatórios: um dos segredos para perder peso