Nutrição
Um estudo recente reuniu 12 ciclistas e observou seu desempenho durante 2 horas de contrarrelógio. Na atividade, alguns foram alimentados com purê de batata
Nutrição
Esses são dez superalimentos cada vez mais populares para ciclistas que você provavelmente não conhece.
Nutrição
Você adapta suas roupas, seus horários, e você também adapta sua alimentação e hidratação no seu treino de ciclismo.
Nutrição
Todos nós sabemos o que é mais saudável a se fazer, mas apesar disso acabamos visitando lugares de "junk food" de vez em quando.
Nutrição
Uma cerveja não é nada. Uma taça de vinho é saudável. Você certamente já ouviu essas afirmações. Longe da verdade: o álcool não traz benefícios, e não beber
Nutrição
Às vezes não temos consciência de como é fácil preparar refeições ricas em proteínas, ideais para o pós-treino, que são deliciosas, saudáveis e fáceis de
Nutrição
O controle da dieta faz parte da rotina do ciclista. Escreva isto na sua lista: controlar os seus macronutrientes é muito útil para ordenar a sua dieta.
Nutrição
A cetona, aquela bebida que gerou polêmica em 2020, chamou a atenção da UCI, que, após vários estudos e análises, decidirá seu uso em poucos dias.
Nutrição
Que a mudança climática tem relação com à dieta alimentar, é algo que às vezes surpreende ao ler, mas está comprovado.
Nutrição
Está na moda, você tem que admitir: o jejum intermitente tem sido uma tendência em 2018. Mas você sabe o que é e o que implica?
Nutrição
Hoje apresentamos-lhe o Pack Endurance da marca portuguesa Prozis, nós mesmos testamos e consideramos que é imbatível na seus custo benefício.
Nutrição
Por que comprar mais frutas e vegetais ajudará nas suas defesas
Nutrição
Você já sabe: o sedentarismo é um risco para a saúde. Aqui explicamos os motivos para não ficar sentado o dia todo e o que acontece com o seu corpo se a...
Nutrição
A importância da alimentação no treinamento indoor
Nutrição
Novos dados sugerem que esse tipo de hidratação altera a atividade vascular do coração.