Nutrição
Hoje apresentamos-lhe o Pack Endurance da marca portuguesa Prozis, nós mesmos testamos e consideramos que é imbatível na seus custo benefício.
Nutrição
Por que comprar mais frutas e vegetais ajudará nas suas defesas
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Você já sabe: o sedentarismo é um risco para a saúde. Aqui explicamos os motivos para não ficar sentado o dia todo e o que acontece com o seu corpo se a...
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A importância da alimentação no treinamento indoor
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Novos dados sugerem que esse tipo de hidratação altera a atividade vascular do coração.
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Chicote analisa o cardápio de uma equipe profissional de ciclismo e de outros atletas
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Os carboidratos são o que nos dá energia suficiente para pedalar, mas as proteínas nos ajudam a recuperar e melhorar.
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Existem muitos alimentos para adoçar uma refeição ou uma bebida.
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5 alimentos satisfatórios: um dos segredos para perder peso
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"Nós somos o que comemos" é uma frase muito difundida nos últimos anos entre os defensores de uma alimentação saudável e cuidadosa.
Nutrição
Nós nos adaptamos no ciclismo em função da época. A variação sazonal nos leva a mudar muitos aspectos, mas também modificamos nossa dieta...
Nutrição
Qualquer ajuda em termos de dieta para emagrecer é positiva. E nesse sentido existem alimentos úteis para o seu metabolismo.
Nutrição
Controlar seu peso é básico. Baixar seu peso, às vezes necessário. Mas ter uma alimentação melhor é imprescindível.
Nutrição
Perder peso é muito mais do que simplesmente seguir um regime rigoroso.
Nutrição
É melhor estar acima do peso, mas ativo, do que ser magro e sedentário.