As coisas menos ruins que podemos pedir no McDonalds

Todos nós sabemos o que é mais saudável a se fazer, mas apesar disso acabamos visitando lugares de "junk food" de vez em quando. É o caso do McDonalds, o rei do fast food que está presente em todo o mundo. Mas, há como visitar o grande M sem fazer uma ingestão calórica tão excessiva que destrua todo o treinamento da semana? Você pode pelo menos reduzir o dano. Estes são os quatro produtos mais saudáveis ​​e com menos calorias que você pode pedir na sua próxima visita.

As coisas menos ruins que você pode pedir no McDonalds

Mc Lanche Feliz

Apesar da percepção geral, o Mc Lanche Feliz não é um alimento exclusivo para crianças. Um hambúrguer e algumas batatas fritas, acompanhados de um iogurte natural e rodelas de maçã. Tudo em quantidades bastante reduzidas, para que você possa desfrutar de hambúrgueres e batatas do McDonalds sem afetar seu treinamento.

Hambúrguer simples

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Por apenas um euro pode saborear um hambúrguer simples. Se você adicionar uma porção de batatas fritas – também de um euro - você se mimará sem exceder 500 calorias.

Sanduíche de bacon e ovo

Sim, o bacon não parece a opção mais saudável, mas se você quiser ir ao McDonalds, esse sanduíche é uma das alternativas menos ruins. Ele contém cerca de 300 calorias.

Saladas

Atualmente você tem três opções em nosso país: A Caesar com Maçã, a Mediterrânea com atum e a Huertana. Elas variam de 36 a 190 calorias por item e estão, sem dúvida, entre os melhores itens para consumir no McDonalds.

Esses são os produtos mais saudáveis ​​que você pode encontrar no cardápio do McDonalds. Lembre-se de que o mais conveniente para o seu bem-estar e sua forma é evitar passar por aquela porta, mas se você acabar cedendo à tentação, procure se limitar aos produtos mencionados neste artigo.