Treinamento
Zwift apresenta uma série de novidades para oferecer aos usuários uma gama ainda mais ampla de possibilidades de treinamento. A plataforma lança...
Treinamento
Sempre ouvimos dizer que melhorar no ciclismo é uma questão de anos de prática. No entanto, em apenas um ano, podemos alcançar um salto significativo.
Mountain Bike
Às vezes, nos parece longo manter a motivação pela bicicleta. Um esporte que pode sempre nos acompanhar, não importa se estamos ficando mais velhos.
Treinamento
Strava amplia sua funcionalidade de melhores tempos para a disciplina do ciclismo, permitindo que você consulte todos os seus recordes de uma só vez.
Treinamento
O rodar atrás da moto é uma técnica de treinamento utilizada pelos profissionais desde tempos imemoriais que simula o ritmo da corrida.
Treinamento
As métricas são fundamentais para tirar conclusões dos nossos treinamentos além das sensações. No entanto, temos uma quantidade...
Treinamento
A potência crítica está muito em voga e propusemo-nos a explicar o que é.
Treinamento
Sempre chamou a atenção o fato das 28 pulsações por minuto de Indurain em repouso. Explicamos por que é importante levar em consideração esse dado.
Treinamento
O ciclismo pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e, portanto, aumentar as defesas contra agentes patogênicos e várias doenças.
Treinamento
Após as pulsações e os watts, a próxima revolução no treinamento de ciclistas será a medição de lactato ao vivo, para a qual já se está pesquisando.
Treinamento
Tomar uma soneca continua acumulando benefícios, como revela um estudo de uma revista científica britânica que reconhece ganhos no desempenho esportivo.
Treinamento
Strava se associa com a empresa americana Fi Collar para integrar os cachorros no universo do aplicativo. O acordo permitirá conhecer as...
Nutrição
Eliud Kipchogue disse em uma entrevista que a Vitamina N era o mais importante para seu sucesso como maratonista. Nós te explicamos o que é.
Treinamento
11 regras para otimizar seu treino
Treinamento
Embora o treinamento por potência tenha se tornado cada vez mais popular, as batidas ainda são uma referência útil e válida para muitos.