Nutrição
Você já sabe: o sedentarismo é um risco para a saúde. Aqui explicamos os motivos para não ficar sentado o dia todo e o que acontece com o seu corpo se a...
Nutrição
A importância da alimentação no treinamento indoor
Nutrição
Novos dados sugerem que esse tipo de hidratação altera a atividade vascular do coração.
Nutrição
Chicote analisa o cardápio de uma equipe profissional de ciclismo e de outros atletas
Nutrição
Os carboidratos são o que nos dá energia suficiente para pedalar, mas as proteínas nos ajudam a recuperar e melhorar.
Nutrição
Existem muitos alimentos para adoçar uma refeição ou uma bebida.
Nutrição
5 alimentos satisfatórios: um dos segredos para perder peso
Nutrição
"Nós somos o que comemos" é uma frase muito difundida nos últimos anos entre os defensores de uma alimentação saudável e cuidadosa.
Nutrição
Nós nos adaptamos no ciclismo em função da época. A variação sazonal nos leva a mudar muitos aspectos, mas também modificamos nossa dieta...
Nutrição
Qualquer ajuda em termos de dieta para emagrecer é positiva. E nesse sentido existem alimentos úteis para o seu metabolismo.
Nutrição
Controlar seu peso é básico. Baixar seu peso, às vezes necessário. Mas ter uma alimentação melhor é imprescindível.
Nutrição
Perder peso é muito mais do que simplesmente seguir um regime rigoroso.
Nutrição
É melhor estar acima do peso, mas ativo, do que ser magro e sedentário.
Nutrição
Isso mesmo: cuidar da alimentação pode salvar sua vida. É mais importante do que qualquer outro fator.
Nutrição
Você vai ficar cansado de ouvir isso: para perder peso, uma boa alimentação e muito exercício. Mas e se você não puder ter os dois? Qual escolher?