Nutrição
Quando surge o interesse por nutrição esportiva em alguns ciclistas, muitas vezes nasce com o objetivo de aumentar o desempenho geral diminuindo horas de...
Nutrição
Cacau, avelãs e açúcar. A Nutella é uma fantástica fonte de energia para os atletas, na verdade é a comida preferida de muitos deles e é frequentemente...
Nutrição
Hoje, o objetivo de qualquer ciclista é queimar calorias e manter seu corpo na direção certa.
Nutrição
Durante esta época do ano é comum sentir-se motivado novamente para iniciar a nova temporada e adquirir a melhor forma possível.
Nutrição
Tome café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo, diz o ditado.
Nutrição
O ciclismo, em qualquer de suas modalidades, é um dos esportes mais exigentes do mundo.
Nutrição
Eles são essenciais para o desempenho. O açúcar, ou o mel, na sua falta, é o adoçante necessário para convertê-lo em energia.
Nutrição
No artigo de hoje iremos dizer-lhe em detalhes o que e quais são os alimentos que contêm calorias vazias e as razões pelas quais você deve eliminá-los...
Nutrição
Sabemos que muitos de vocês são fãs de MTB e de ciclismo de estrada, mas sua alimentação não tem de ser tão rígida como a de um profissional. Mesmo assim...
Nutrição
Cinco milhões de pessoas na Espanha sofrem de diabetes. Uma doença que causa milhares de mortes e, o pior de tudo, muitas delas ocorrem porque você não...
Nutrição
O peso do ciclista é fundamental para o seu rendimento e todos sabemos que depois de alguns dias de excessos, ganham-se sempre alguns quilos, que depois...
Nutrição
Neste artigo, vamos ver a necessidade sobre a carga de carboidratos antes de uma maratona ou corrida, bem como examinar os conceitos equivocados.
Nutrição
Sim, o café é um bom complemento para os ciclistas quando eles precisam um pouco mais de cafeína. Mas bebendo mais café você não vai aumentar aquele efeito
Nutrição
A grande obsessão para muitos com a aproximação dos meses de verão é perder peso. A praia e as altas temperaturas nos fazem usar menos roupas, por isso...
Nutrição
No artigo de hoje, analisamos dez dessas afirmações sobre nutrição que, embora as consideremos corretas, nem todas são.