Rafael Estrada ingressa ao Brújula Bike Team como nutricionista
A nutrição é um aspecto fundamental para o desempenho ao mais alto nível. Ciente disso, a Brújula Bike Team acaba de agregar a sua equipe Rafael Estrada, um especialista em nutrição esportiva que saberá levar ainda mais longe o enorme potencial dos nossos bikers.

Rafael Estrada é especialista em nutrição do Hospital Internacional Vithas Xanit (Benalmádena), foi responsável por várias unidades de dietética e nutrição em hospitais e centros médicos e é colaborador regular em diversos espaços dedicados à nutrição nos meios de comunicação nacionais como a TVE, Cadena Ser, Telecinco, etc.
Com ele, os ciclistas da equipe terão mais recursos para aumentar sua resistência física, se recuperar mais rapidamente e, por fim, melhorar o desempenho.
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Resta pouco para a Brujula Bike Team iniciar o seu calendário competitivo e embora 2017 seja o seu primeiro ano, promete lutar e conquistar muitos pódios.