Guia para ter um bronzeado de ciclismo perfeito e seguro

Guia para ter um bronzeado de ciclismo perfeito e seguro

Equipamentos e nutrição 24 jun. 2022 21:06 Guilherme

O verão chegou, e com o sol escaldante. E para lidar com isso, uma boa proteção solar, um protetor solar de ciclismo, é essencial. Proteger sua pele deve ser uma consideração para todos, já que problemas e doenças de pele aparecem em maior medida se ela não for protegida. Por isso, hoje vamos dar três ou quatro dicas para tornar a proteção solar uma questão importante e também como usar o protetor solar.

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Por que uma boa proteção solar é importante?

Os raios solares têm aspectos positivos, mas a exposição da pele humana a eles, sem proteção e por muito tempo, pode causar grandes problemas de pele. No entanto, um bom cuidado fará com que você tenha uma boa saúde, e a proteção solar lhe dará um bom bronzeado com identidade ciclista sem colocar sua saúde em risco.

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Em primeiro lugar, devemos analisar as roupas de ciclismo. Porque uma boa proteção solar começa com os tecidos, não com o protetor solar. Existem roupas de ciclismo feitas com lycra que deixam passar esses raios solares, ou seja, não possuem proteção solar. Na verdade, muitas vezes você pode sentir coceira na pele, especialmente nas costas, após várias sessões em pleno sol, e deve saber que pode ter queimado a pele porque a camisa não o isola da luz solar. Portanto, considere isso primeiro: roupas de qualidade com um tecido que protege você dos raios solares mais prejudiciais.

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Segundo, o outro elemento que separa sua pele do ambiente é o capacete. Existem capacetes com excelente ventilação, que agora justamente nas estações mais quentes são ótimos para melhorar a evapotranspiração do ciclista. Mas por essas mesmas entradas, além do ar, entram os raios do sol. Se você também tem cabelo curto ou simplesmente não tem cabelo, sua pele fica novamente exposta a esses raios nocivos.

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Nosso conselho: proteja sua pele com um bom protetor solar

É como ir à praia e acreditar que você é invencível. No dia seguinte, sua pele queimada dói e mostra que foi exposta a um risco dermatológico. Use um protetor solar para ciclismo, pare de melindres.

Pegue um bronzeado, mostre suas marcas de ciclista: aquela linha fina no meio do seu quadríceps, e aquela listra abaixo do seu bíceps que denota que você roda muito em sua bicicleta ao sol. Mas faça com a cabeça, faça com protetor solar.

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O processo de aplicação do protetor solar de ciclismo nas áreas mais expostas da pele é simples: pelo menos rosto, braços e pernas. Use um protetor com fator de pelo menos 30 e aplique meia hora antes de sair, para que sua pele o absorva. Caso contrário, assim que você suar, o protetor desaparecerá e até causará problemas, pois pode entrar em seus olhos e irritá-los, por exemplo. Mas se você o aplicar com antecedência, essas pequenas coisas não acontecerão.

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A foto proteção, FPS aparece em todos os frascos de forma bastante visível. Indicamos 30 como mínimo, mas se for pedalar o dia todo, aplique um fator mais alto, 50, ou leve um frasco pequeno para aplicar novamente na parada de nutrição ou hidratação.

Há também protetor solar de ciclismo que não irrita os olhos. É o melhor para o ciclista, mesmo que seja aplicado com antecedência.

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Existem muitos protetores solares de ciclismo, que são muito semelhantes a outros usados ??em outros contextos, mas que agregam propriedades específicas de proteção solar durante a prática esportiva, como não deixar uma camada oleosa na pele, não causar coceira nos olhos e ser resistente à água, que para um ciclista será seu próprio suor. Além disso, tem os sprays para facilitar a aplicação.

Por isso, neste verão, cuide da sua pele, proteja-se do sol e não faça com que sair de bicicleta suponha um risco de doença para sua pele.

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