Qual tamanho da bicicleta que você precisa? Aqui dizemos

Escolher o tamanho certo de sua bicicleta é vital para poder aproveitá-la ao máximo sem ter que se preocupar com possíveis problemas posturais futuros, mas como saber qual tamanho de bicicleta precisamos? Embora o problema seja importante agora, você verá que é fácil de resolver.

Como calcular o tamanho perfeito

A chave para escolher o tamanho da bicicleta será a altura do quadril ou a medida da entreperna. Para fazer a medição teremos que ficar com as costas contra a parede e os pés retos e ligeiramente afastados, colocar um livro ou uma régua entre as coxas tocando a virilha e medir a distância do chão até a parte mais alta do nosso corpo do objeto escolhido.

Fazendo essa medição, será suficiente multiplicá-la por 0,54 para encontrar o tamanho perfeito de nossa mountain bike em centímetros, ou por 0,21 para polegadas. A maioria dos fabricantes de mountain bike opta pela segunda opção.

1. Fique na parede com as costas e calcanhares retos
2. Segure um livro entre as pernas
3. Meça a distância do livro (do topo) ao solo
4. Multiplique essa medida por 0,54 para obter o tamanho em cm ou por 0,21 para obter o tamanho da bicicleta em polegadas.

Exemplo para calcular o tamanho da bicicleta

Por exemplo, se a altura do quadril ou medida da entreperna for 80, multiplicado por 0,54 seria igual a 43,2, então nosso tamanho perfeito seria 43. No caso do fabricante da bicicleta que queremos medir seja em polegadas, multiplicaremos 80 por 0,21, o que nos daria um resultado de 16,8. O tamanho da nossa bicicleta nesse caso seria 17.

Mountain Bike ou estrada?

A fórmula anterior é válida para escolher o tamanho da MTB. No caso de querermos comprar uma bicicleta de estrada, devemos multiplicar a altura do quadril ou medida da entreperna por 0,65. Em outras palavras, tomando o mesmo exemplo do parágrafo anterior, multiplicaríamos 80 por 0,65 para saber que nosso tamanho ideal de bicicleta para estrada é 52.

Tabelas de tamanho de bicicleta para MTB ou estrada, por altura ou entreperna

Como você já sabe medir a distância a partir do quadril, deixamos aqui algumas tabelas para que você saiba o tamanho da bicicleta que você precisa tanto para MTB quanto para estrada.

Tamanho da MOUNTAIN BIKE de acordo com a altura ou entreperna do ciclista

ALTURA	ENTREPERNA	TAMANHO EM POLEGADAS	TAMANHO
148-158 cm	70-74 cm	13"-14"	XS
158-168 cm	74-75 cm	15"-16"	S
168-178 cm	75-81 cm	17"-18"	M
178-185 cm	81-86 cm	19"-20"	L
185-193 cm	86-90 cm	21"-22"	XL

Tamanho da bicicleta de ESTRADA de acordo com a altura ou entreperna do ciclista

ALTURA	ENTREPERNA	TAMANHO EM EN CM	TAMANHO
155-160 cm	68-74 cm	47-48 cm	XSS
160-165 cm	71-76 cm	49-50 cm	XS
165-170 cm	73-79 cm	51-52 cm	S
170-175 cm	76-81 cm	53-54 cm	M
175-180 cm	78-84 cm	55-56 cm	L
180-187 cm	81-86 cm	57-58 cm	XL
187-190 cm	83-88 cm	59-60 cm	XXL
190-196 cm	86-92 cm	61-62 cm	XXL

Já escolheu o tamanho errado ou sua bicicleta é grande ou pequena para você?

Nem sempre podemos escolher o tamanho da nossa bicicleta, seja porque vamos comprá-la de segunda mão, porque ela nos foi dada, herdada, etc ...

Nesses casos ainda temos algumas alternativas para ajustar as medidas da bicicleta ao nosso tamanho. Por exemplo, podemos jogar com o recuo do canote do selim, a posição do selim em si, a medida da mesa ou o número de espaçadores da direção. Se este for o seu caso, você pode dar uma olhada neste outro artigo, onde o explicamos.

Assim, de uma forma ou de outra, podemos ter um quadro na medida e um tamanho de MTB perfeito. O tamanho da bicicleta será adequado para evitar problemas físicos e ter o melhor desempenho em cada pedalada.