Victor Koretzky responde: horas de treinamento, calorias diárias, seu FTP e muito mais

Desde as redes sociais do Specialized Factory Racing, eles queriam dar a conhecer um pouco mais ao atual campeão do mundo de Short Track Victor Koretzky. E eles fizeram isso com um "perguntas e respostas" em que o francês oferece muitas informações curiosas e interessantes, desde sua comida favorita até seu FTP.

Perguntas e respostas com Victor Koretzky

Nas últimas temporadas, Koretzky se tornou um dos favoritos a vitória em qualquer corrida. E a temporada de 2025 começou com a vitória na primeira Copa do Mundo XCO do ano, no Brasil. Então não há dúvida de que o francês, líder virtual do Specialized Factory Racing, continuará sendo um dos mais observados nos próximos meses. Pelo menos é o que reflete nesta entrevista, compartilhada por sua equipe, quando reconhece que seu grande objetivo para este ano é vencer o Campeonato do Mundo em XCO e XCC.

Com que frequência você treina por semana e quantas horas?

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Varia entre 13 horas durante semanas de competição até às vezes 30 horas em blocos de treinamento intensivo. Mas o objetivo principal é chegar 100% fresco nas corridas.

Qual a proporção entre treinos de estrada e MTB?

Depende do momento, mas em uma semana típica de treinamento é aproximadamente 60% estrada e 40% MTB ou gravel.

Seus dias de descanso são pedalando ou sem tocar na bike?

Depende, mas para mim o verdadeiro descanso geralmente significa sair da bike e passar tempo com a família.

Como você treinava aos 16 anos?

Na verdade, não me lembro bem, mas não tinha um plano de treinamento estruturado. Simplesmente se tratava de me divertir na bike e aproveitar o caminho.

Qual é seu treino de séries favorito?

Não tenho certeza se amo séries, mas sim gosto da sensação depois de uma sessão intensa. Especialmente os esforços de 30 segundos ativos / 30 segundos de descanso.

Qual é seu FTP?

No inverno ou no verão? Hahaha. São 430 watts.

O que mudou nas últimas três temporadas para você se tornar um dos melhores ciclistas de XCO da história?

Simplesmente manter-me constante com o que funciona para mim e sempre experimentar coisas novas. Seja no treinamento, na nutrição ou na montagem da bike.

Como foi competir nos Jogos Olímpicos de Paris?

Uma loucura! Correr em seu país e na frente de sua família! Me deixou memórias para toda a vida.

Quando e qual foi sua primeira corrida de MTB, e como você se saiu?

Acho que tinha 5 anos, corri perto de casa no Lac du Salagou. Onde fizemos nossa concentração no ano passado. E acho que ganhei!

Que tipo de circuito você prefere e por que Lenzerheide é seu favorito?

Rápido, técnico e com raízes. Lenzerheide, porque tem praticamente tudo o que acabei de mencionar.

Qual é sua rotina antes de uma corrida?

Se a corrida começa depois das 15h, eu pedalo de manhã. Depois vem uma refeição pré-corrida, alguns exercícios de respiração com Denis e um pouco de alongamento.

Quantas horas você dorme?

Antes ou depois do Livio (seu filho)? Hahaha. Cerca de 8 ou 9 horas.

Qual é sua comida favorita depois de treinar?

Quando Lea cozinha seu arroz com curry de frango e coco!

Qual é o seu melhor conselho sobre ciclismo?

Faça porque você é apaixonado!

Quantas calorias você consome por dia?

Não contabilizo com exatidão, mas cerca de 3000 em dias normais e até 4500 em dias de treinamento intenso.

Como você se tornou um ciclista profissional?

Competia nas categorias juvenis e sempre ficava entre os primeiros. Surgiu naturalmente. Quando você está constantemente no topo, simplesmente se torna profissional.

Qual é seu principal objetivo para a temporada 2025?

Se tornar campeão do mundo tanto em XCC quanto em XCO.

Qual é seu lugar favorito para andar de bike?

Isso é o que eu amo neste esporte. Você pode andar em qualquer lugar. É difícil escolher um único lugar, eu gosto de pedalar onde quer que seja bonito.

Que estudos você fez antes de se dedicar ao ciclismo?

Estudei design de produto por 2 anos, e ainda hoje me ajuda quando falo com os engenheiros. Posso explicar melhor o que sinto com a bike.

A próxima competição de Koretzky será esta semana na Copa do Mundo de Nove Mesto.