Quanto pesam os 10 melhores ciclistas de MTB e estrada?

Existem poucas maneiras de melhorar nosso desempenho na bicicleta tão eficientes quanto alcançar a condição física ideal, para a qual é pré-requisito estabilizar em nosso peso ideal.

Mas, o peso ideal pode variar de uma pessoa para outra dependendo de múltiplos fatores, ou seja, duas pessoas com a mesma altura e peso muito semelhante podem ter constituições muito diferentes e, à vista, corpos muito diferentes.

Em relação ao exposto, para fazer um diagnóstico claro é necessário saber em que se divide o nosso peso corporal. Não é o mesmo pesar 90 quilos com 18% de gordura do que 90 quilos com 10% de gordura: o segundo sujeito terá apenas nove quilos de gordura em seu corpo, enquanto o primeiro ultrapassará 16.

Assim, dividir o total da sua soma na balança entre o que corresponde à estrutura óssea, o que corresponde à massa muscular e o que corresponde à gordura corporal é muito útil quando um especialista determina nosso peso ideal e o caminho para alcançá-lo.

Quanto pesam os 10 melhores ciclistas do ranking UCI de mountain bike?

1. Nino Schurter - 1,73 m | 68 Kg
2. Henrique Avancini - 1,77 m | 67 kg
3. Gerhard Kerschbaumer - 1,83 m | 69 kg
4. Mathias Flueckiger - 1,72 m |65 kg
5. Mathieu Van Der Poel - 1,84 m | 75 kg
6. Stephane Tempier - 1,83 m | 62 kg
7. Jordan Sarrou - 1,80 m | 67 kg
8. Ondrej Cink - 1,78 m | 66 kg
9. Vlad Dascalu - 1,81 m | 72 kg
10. Victor Koreztky - 1,80 m | 69 kg

Quanto pesam os 10 melhores ciclistas do ranking UCI de estrada?

1. Primoz Roglic - 1,77 m | 65 kg
2. Julian Alaphilippe - 1,73 m  62 kg
3. Jakob Fuglsang - 1,81 m | 65 kg
4. Egan Bernal - 1,75 m | 60 kg
5. Alejandro Valverde - 1,77 m | 61 kg
6. Greg Van Avermaet - 1,81 m | 74 kg
7. Pascal Ackermann - 1,80 m | 78 kg
8. Alexander Kristoff - 1,81 m | 78 kg
9. Elia Viviani - 1,77 m | 70 kg
10. Peter Sagan - 1,84 m | 73 kg

• Chris Froome - 1,86 m, 68 kg (NÃO ESTÁ NO TOP 10 DO RANKING UCI MAS NÓS O INCLUÍMOS POR INTERESSE GERAL)

A importância do somatotipo

O somatotipo, para que nos entendamos, é o termo técnico para o que tradicionalmente conhecemos como constituição. Todos conhecemos pessoas mais amplas, pessoas que nunca engordam por mais que comam e outras que precisam se cuidar muito para não ganhar quilos extras.

Isso marcará decisivamente tanto nosso peso ideal quanto os esforços para os quais estamos morfologicamente mais preparados. Por exemplo, para ver em uma situação da vida real: Peter Sagan é um ciclista fantástico, versátil e muito potente. Essa potência permite-lhe rodar pelo asfalto como poucos, nos clássicos da primavera, e sprintar ao nível dos melhores, especialmente quando os quilómetros se acumulam nas pernas. No entanto, ele nunca poderá escalar ao nível de Nairo Quintana, que possivelmente tenha dois terços do peso do eslovaco na balança.

Qual é o peso ideal de um ciclista?

A melhor forma de responder a essa pergunta é procurar um médico especialista que, após os devidos estudos, esclareça as questões levantadas neste artigo: desde como nosso peso é dividido até em qual somatotipo nos enquadramos. A partir daí você pode propor um plano de dieta e treinamento para alcançá-lo. E não existe um peso ideal para um ciclista, existe um peso ideal para cada pessoa.

Da brujulabike não podemos dar padrões gerais relacionados a questões que comprometem a saúde, ou seja, não podemos lhe dar uma fórmula para calcular seu peso ideal pois isso deve ser feito por um profissional. Mas mesmo assim, para todos aqueles que desejam ter uma estimativa de qual deve ser o seu peso ideal, convidamos a fazê-lo através do peso normal.