Nino Schurter ensina o básico para voar e descer mais rápido na sua MTB
O nove vezes campeão mundial Nino Schurter está de volta à frente da série "FITTER.FASTER.STRONGER". E neste capítulo ele volta ao básico do mountain bike para que qualquer pessoa possa aprender a base do Bunny Hop, a técnica de descer e a teoria do Whip.
O básico do MTB explicado por Nino Schurter
Aqui deixamos os passos que Schurter dá para realizar cada movimento, mas já adiantamos que para dominá-los é preciso mais prática do que teoria.
Bunny Hop
- Pré-carga (afundar a suspensão)
- Levantar a roda dianteira
- Posição manual
- Quadril para cima e para frente
Técnica de descida
- Sempre de pé
- Pedivelas paralelos ao solo
- Pernas retas (quase sempre)
- Cotovelos ligeiramente para fora
- Olhar para frente e tentar adiantar o percurso
Fazer o chicote (whip) no ar
- Abaixar o guidão para o lado
- Dirigir pernas e quadris na direção oposta ao guidão
- Testar em saltos pequenos e com mesa antes de tentar saltos maiores
RECOMENDADO

Não descuide da sua alimentação treinando no frio

Benefícios do esqui de montanha para ciclistas

Estas são as bebidas alcoólicas que menos engordam

Qual tamanho da bicicleta que você precisa? Aqui dizemos

Andar de bicicleta faz você mais feliz do que ganhar mais dinheiro

O que você faria se ganhasse na loteria? Este ciclista comprou uma bicicleta por € 20.000
Não vamos enganá-lo, vendo Nino parece que qualquer um pode fazer, mas a verdade é que você terá que dedicar algumas horas para dominar esses movimentos. Depois de consegui-los, seu nível e velocidade na descida catapultarão.