Martín Vidaurre mostra em detalhes seu treinamento na pré-temporada: altitude, força e resistência são as chaves

O ciclista chileno da Specialized Factory Racing Martín Vidaurre está publicando em seu canal do Youtube uma série de vídeos onde explica em detalhes como está sendo sua pré-temporada 2024. Um período que este ano será crucial para chegar em melhor forma nos Jogos Olímpicos de Paris em agosto.

Martín Vidaurre mostra e detalha como é seu treinamento em altitude durante a pré-temporada

No último vídeo, Vidaurre explica cuidadosamente como é seu dia a dia durante um acampamento de altitude de 3 semanas, como são seus treinos de força-resistência ou o que busca nesta primeira parte do ano. Além disso, ele tira um tempo para responder algumas dúvidas e perguntas dos fãs, desde sua porcentagem de gordura ou dieta diária até como define suas zonas de treinamento.

Aqui deixamos outro artigo em que você pode ler todos os benefícios de treinar em altitude.

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Em 2023, Martín Vidaurre estreou na categoria elite e seu desempenho aumentou progressivamente ao longo do ano até conseguir terminar entre os 20 primeiros na Copa do Mundo do Canadá. Para 2024, espera-se que sua consistência continue a dar frutos e certamente os Jogos Olímpicos de Paris é um dos principais objetivos do chileno.

Ainda sem conhecer seu calendário, Vidaurre poderia estar junto com Peter Sagan e outros membros da Specialized Factory Racing nos Internacionais de Chelva e a Super Cup Massi Banyoles em 18 e 25 de fevereiro, respectivamente.