É assim que Emily Batty treina o core

Para os ciclistas profissionais, a pré-temporada são meses importantes em que o trabalho de base e academia marcarão o resto do ano. Vimos Emily Batty terminar 2018 em um estado de forma invejável e lutando pelas primeiras posições, então este ano se espera muito dela.

Batty é uma das mais ativas nas redes sociais dos ciclistas da Copa do Mundo, e através de sua conta no Instagram podemos acompanhá-la no dia a dia. Desta vez ele nos deixa com um curioso exercício de core no qual ele passa objetos de um cubo para outro mantendo uma prancha perfeita o tempo todo. Parece um bom exercício para fortalecer o core, você já experimentou?

Curioso treinamento de core realizado por Emily Batty

 

 

 

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Only the best team around me in 2019 & beyond@tucsonstrength

Una publicación compartida de Emily Batty (@emilybatty1) el 13 Ene, 2019 a las 8:20 PST