Você demora muito para se arrumar para sair? Rotina para sair o mais rápido possível

Mountain Bike 5 may. 2022 16:05 Guilherme

Certamente todos nós temos um companheiro de grupo que está sempre atrasado. E quantas vezes sentimos que estamos demorando demais para nos preparar para sair de bicicleta? Um bom planejamento pode nos ajudar a reduzir esse tempo. Nós explicamos como.

Rotina para reduzir o tempo antes de sair pedalar

Quando você pergunta aos ciclistas sobre seus treinos, sempre surge o mesmo tema. Muitos reclamam amargamente da falta de tempo para andar de bicicleta. Um tempo que não se refere apenas ao tempo que estamos pedalando, que neste esporte não costuma ser inferior a 2 horas.

A esse tempo que passamos na bicicleta temos que somar o tempo que levamos para nos preparar para sair e o tempo depois de chegamos em casa, tomamos banho, alongamos...

No final percebemos que a bicicleta exige uma boa quantidade desse bem que para a grande maioria, com as obrigações impostas pelo ritmo de vida atual, é um bem extremamente escasso.

Hoje vamos falar sobre o que você pode fazer para estar pronto para sair de bicicleta no menor tempo possível.

Checklist

Para reduzir o tempo necessário para estar pronto para pedalar, a primeira coisa que devemos fazer é ter clareza sobre o que precisamos, o que devemos levar ou o que devemos verificar. Em muitas ocasiões, perdemos mais tempo simplesmente pensando que estamos esquecendo alguma coisa ou ficando para cá e para lá até deixar tudo pronto.

Para agilizar esse processo, vamos usar um método emprestado do mundo da aviação, onde garantir que tudo esteja correto é obrigatório: as listas de verificação.

É tão simples quanto imprimir em uma folha (bem, também existem aplicativos móveis que fazem a mesma função) uma lista de etapas que devemos realizar antes de sair com a bicicleta e que vamos riscando à medida que vamos cumprindo, por exemplo: colocar GPS na bicicleta, encher garrafas, calibrar pneus, chaves de casa...

Dessa forma, realizamos sempre a mesma rotina, que podemos melhorar pouco a pouco adicionando ou removendo etapas, e que com base na repetição realizamos de maneira cada vez mais ágil. Além disso, garantimos que tudo está correto e não esquecemos nada.

Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje

A preparação para o próximo passeio começa quando terminamos o anterior. Quando chegamos em casa, devemos antecipar o que podemos precisar. Por exemplo, se sofremos um furo, teremos que repará-lo e verificar se a bolsa de peças de reposição está pronta novamente. Nada é tão frustrante quanto furar na estrada e verificar que a câmera que carregamos na bolsa sob o selim também está furada.

Como não vamos fazer essas tarefas apenas quando chegarmos em casa, é importante levar isso em consideração para que não seja esquecido. Um pequeno quadro onde fica a bicicleta ou um lembrete no celular nos ajudará a não deixar nada passar.

Para além de eventuais reparações, devemos incluir algumas tarefas antecipadas de rotina, para as quais também podemos criar uma lista de verificação, como carregar o ciclocomputador e as luzes, limpar a bicicleta ou qualquer outra coisa que possamos antecipar.

Na noite anterior

Se planejamos sair no dia seguinte, vale tentar se antecipar e não deixar tudo para a última hora. Além de realizar as verificações pertinentes na bicicleta ou verificar a carga das diferentes baterias, não custa sentar-se um pouco em frente ao computador.

É hora de dar uma olhada na previsão do tempo e decidir quais roupas vamos precisar. Deixaremos tudo pronto: roupas, capacete, sapatos, óculos, etc. Também podemos aproveitar para planejar a rota que vamos fazer, carregar o percurso no ciclocomputador GPS se for necessário. Em geral, qualquer coisa que possamos avançar e evitar aquela sensação de estresse quando vamos subir na bicicleta.

Tudo em seu lugar

Embora na maioria dos casos todos saibamos com antecedência quando vamos sair para andar de bicicleta, há momentos em que improvisamos para aproveitar um espaço livre que nos resta ou aqueles dias chuvosos que de repente se abriram e aproveitamos essa pequena janela para salvar o dia. A lista de verificação que mencionamos no início nos ajudará a ser mais eficientes para estarmos preparados o mais rápido possível. No entanto, há outro fator importante: localizar os diferentes elementos que precisamos.

Um truque simples é ter uma caixa ao lado da bicicleta sempre pronta com o que podemos precisar. Pelo menos o básico, equipamentos, óculos, capacete, etc. para, por exemplo, não ter que ficar vasculhando o armário, procurando onde deixamos as sapatilhas, etc.

Pouco antes de sair

Chegamos em casa e é hora de aplicar tudo o que preparamos. Se formos capazes de antecipar, haverá muitas coisas com as quais não teremos que nos preocupar. Iremos direto para nossa lista de verificação e começaremos a percorrer as várias etapas, marcando-as à medida que realizamos.

Vamos nos vestir com as roupas que já preparamos, colocaremos o capacete, óculos e sapatilhas que temos perfeitamente localizados; encheremos as garrafas e levaremos, se formos precisar, barras ou géis; vamos verificar a pressão dos pneus, pegaremos as chaves, o celular e vamos pedalar. Um processo em que não vai doer seguir aquele ditado castelhano de “Vista-me devagar, pois tenho pressa”.

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