Zonas de treinamento de calor, Core lança um plano para se adaptar às altas temperaturas

Core, fabricante de um sensor de medição da temperatura corporal durante a atividade física com o objetivo de facilitar a adaptação ao calor do ciclista, adiciona melhorias em sua aplicação com a introdução de zonas de treinamento por temperatura para programar os treinamentos específicos necessários para se adaptar ao calor de forma tão precisa quanto se planeja o treinamento de outras qualidades.

Core te ajuda a alcançar uma melhor adaptação ao calor

Estar preparado para render ao máximo em condições de alta temperatura é algo que, assim como outra qualidade física, também é treinável. Para ajudar nessa preparação, alguns anos atrás, coincidindo com os Jogos Olímpicos de Tóquio, onde as altas temperaturas desempenharam um papel fundamental, principalmente nas competições de resistência, o uso dos sensores de temperatura corporal Core se popularizou.

RECOMENDADO

Prós e contras de contar calorias se você deseja perder peso

O guia definitivo para ajustar os manetes de freio da melhor maneira

Tome as curvas como um profissional

Quando trocar o capacete, eles têm uma data de validade?

Dicas para subir mais rápido na estrada

Dicas para superar o medo de cair de bicicleta

Um dado fisiológico que, há algum tempo, também é utilizado por muitas equipes do World Tour através do sensor Core, especialmente o Bora-Hansgrohe, com quem a marca tem um acordo de patrocínio.

Agora, a Core adiciona mais funcionalidades à sua aplicação, baseadas em dados de temperatura da pele e temperatura corporal de mais de 10.000 atletas. Dados coletados nos últimos três anos e que a aplicação utiliza para gerar zonas de treinamento para o treinamento térmico. Além das zonas de treinamento para o calor, o sensor Core fornece o que eles chamam de Índice de Tensão Térmica, nome dado pela Core à temperatura corporal média e que a aplicação utiliza para quantificar a intensidade do treinamento de adaptação ao calor realizado.

Novas funções que estarão disponíveis gratuitamente para os usuários da Core após atualizarem a aplicação e que ganham mais importância com a chegada do verão iminente, principalmente considerando que os meses estão cada vez mais quentes, então treinar para render nessas condições pode ser uma vantagem importante sobre nossos rivais.