Cansado de tantos géis? A 226ERS apresenta gominhas com 46 g de carboidratos — e nós já testamos

226ERS amplia sua família High Fructose com um formato pensado especialmente para quem precisa consumir uma grande quantidade de carboidratos durante treinamentos e competições. As novas High Fructose Gummy Bar trasladam a conhecida combinação de glicose e frutose da marca para uma gominola de 60 gramas com 46 gramas de hidratos de carbono.

226ERS High Fructose Gummy Bar: 46 gramas de carboidratos em uma apetecível gominola

A nutrição durante o exercício evoluiu para ingestões de carboidratos cada vez maiores, especialmente no ciclismo e em outras disciplinas de resistência. O problema não está sempre em saber quanto consumir, mas em conseguir ingerir essas quantidades durante várias horas sem depender exclusivamente de géis e bebidas.

Aí é onde 226ERS chega com suas novas High Fructose Gummy Bar, um novo formato sólido e mastigável que se incorpora à sua gama High Fructose. Cada unidade pesa 60 gramas e contém 46 gramas de hidratos de carbono, além de sódio e cafeína de acordo com a variedade.

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A formulação mantém uma das características principais da família, sua relação glicose:frutose 10:8. Ao utilizar diferentes vias de absorção intestinal (SGLT1 para a glicose e GLUT5 para a frutose) busca-se aumentar a quantidade de carboidratos que o organismo pode absorver e oxidar durante o exercício. Segundo 226ERS, esse planejamento permite trabalhar com estratégias nutricionais que superem os 100 gramas de carboidratos por hora.

Uma alternativa a encadear géis durante horas

Mas provavelmente o mais interessante dessas novas High Fructose Gummy Bar não está apenas em sua composição, mas no formato. 226ERS as propõe como outra opção para introduzir carboidratos durante o exercício e poder alterná-las com géis, bebidas ou barrinhas. Sua textura de gominola permite mastigá-las e está especificamente desenvolvida para facilitar seu consumo em movimento, mesmo em momentos de intensidade elevada.

Para um ciclista que siga, por exemplo, uma estratégia de 90 ou 100 gramas de carboidratos por hora, uma única gominola já aportaria 46 gramas, o que soma uma opção a mais e facilita bastante alcançar essas cifras combinando-a com outros produtos como géis ou bebidas.

Além disso, todas as versões incorporam sódio para ajudar a repor os eletrólitos perdidos através do suor. A quantidade varia dependendo do sabor, e existe também uma versão com cafeína.

Quatro sabores e uma versão com 100 mg de cafeína

A gama inicial é formada por quatro opções:

• Lime: 100 mg de sódio.
• Banana: 100 mg de sódio.
• Cherry: 100 mg de sódio e 100 mg de cafeína.
• Salty Caramel: 250 mg de sódio.

Todas chegam em formato individual de 60 gramas, são aptas para veganos e vegetarianos e não contêm glúten. Além disso, 226ERS sinaliza que o produto foi testado pela Movistar Team e está incluído na Cologne List. 

O preço recomendado é de 3 euros por unidade para qualquer uma das quatro versões.

Nossas sensações com as 226ERS High Fructose Gummy Bar

Depois de provar os quatro sabores durante várias saídas, o formato nos parece especialmente acertado para ciclismo, já que é fácil levar várias unidades no bolso da camisa e abri-las em movimento é muito simples. A mordida é agradável e, depois de várias horas à base de líquido e géis, o simples fato de mastigar representa uma mudança de textura que é apreciada e ajuda a continuar comendo quando começa a aparecer certa saturação. Embora aqui entrem os gostos pessoais, nossas favoritas até agora têm sido os sabores de Cereja e Caramelo Salgado.

No que diz respeito à tolerância digestiva, não tivemos nenhum problema e assimilamos bem a gominola desde o primeiro teste. Isso sim, é preciso ter em mente que cada unidade aporta 46 g de carboidratos, uma quantidade considerável para ingerir de uma vez, por isso alguém que não esteja acostumado a essas ingestões poderia ter uma experiência diferente. Também convém escolher e alternar os sabores de acordo com as necessidades. Nós reservamos Cherry, com 100 mg de cafeína, para momentos em que buscávamos um extra de motivação, enquanto que Salty Caramel, com 250 mg de sódio, a utilizamos mais durante as saídas quentes de verão, quando as perdas de sódio através do suor são maiores. 

Em nossa experiência, é um produto muito acertado para variar sabores, textura e sensações durante as saídas longas, algo que pode ser importante para continuar comendo quando já estamos saturados de géis e líquido. Apenas encontramos um pequeno detalhe prático que você deve ter em mente. Se não vai comer a gominola inteira de uma vez, vale a pena abrir o envoltório com cuidado para poder voltar a introduzi-la completamente antes de guardá-la na camisa. Caso contrário, é fácil terminar com o bolso pegajoso.

As novas High Fructose Gummy Bar já estão disponíveis através da web da marca.