A Espanha consolida o rolo como parte do treinamento: recorde absoluto no Zwift

O ciclismo indoor deixou de ser um recurso pontual para se tornar uma peça chave do treinamento de milhares de ciclistas na Espanha. Os dados mais recentes da Zwift confirmam um ano histórico, com números que colocam a comunidade espanhola entre as mais ativas do mundo.

O ciclismo indoor vive um ano histórico na Espanha: os Zwifters pedalam o equivalente a 33 anos em apenas 12 meses

Ao longo de 2025, os Zwifters espanhóis acumularam 17,38 milhões de minutos de atividade, um número que equivale a mais de 12.000 dias sobre a bicicleta ou, expressado de forma ininterrupta, 33 anos pedalando sem descanso. Um volume que confirma não apenas o crescimento do ciclismo indoor, mas também sua consolidação como uma alternativa confiável frente ao mau tempo ou à falta de luz durante o inverno.

O volume de distância registrada também apresenta números espetaculares: 21,3 milhões de quilômetros percorridos, suficientes para completar mais de 6.000 edições do Tour de France, 532 voltas ao planeta ou mais de 50 viagens de ida à Lua. Um esforço coletivo que dá uma ideia do nível de atividade que o ciclismo indoor alcançou na Espanha.

RECOMENDADO

História da Specialized Tarmac: oito gerações de recordes, evolução e um legado imbatível

Sessões de 30 minutos no rolo para melhorar

Como trocar os pedais de qualquer bicicleta em 5 etapas

É possível fazer o treinamento de base com pouco tempo?

Por que a Espanha é o verdadeiro paraíso do ciclismo: "É difícil encontrar um trecho entre Valência e Alicante onde não haja uma equipe WorldTour"

É uma boa ideia sair para andar de bicicleta com ressaca? Um novo estudo afirma que sim

Em nível mundial, a Zwift registrou 1,3 bilhões de quilômetros percorridos em 2025. As rotas mais populares foram as grandes clássicas de Watopia, Tempus Fugit, Tick Tock e Flat Route, cenários ideais para treinamentos de ritmo estável.

Apesar disso, a comunidade global também não evitou a montanha: foram alcançados 11,5 bilhões de metros de desnível positivo, com um recorde diário de 78 milhões no dia 5 de janeiro.

Um dos elementos distintivos da Zwift continua sendo a presença dos RoboPacers, capitães virtuais que mantêm um ritmo constante 24/7. Os três mais exigentes, Jacques, Genie e Constance, capazes de rodar acima de 3 w/kg, representam apenas 12% de todas as horas de uso. A maior parte das sessões é realizada com ritmos intermediários ao lado de Miguel (1,8 w/kg), Maria (2,2 w/kg) e Coco (2,6 w/kg), o que permite a grande parte dos usuários treinar dentro de zonas mais acessíveis.

Além do treinamento diário, a competição continua sendo um dos motores da plataforma. Em 2025, foram completadas 20,1 milhões de sessões estruturadas e 2,2 milhões de atividades competitivas, desde contrarrelógios até provas por equipes.

Eventos como Tour de Zwift, Zwift Unlocked ou The Big Spin mantêm sua popularidade ano após ano e atuam como ponto de encontro para ciclistas de todos os níveis.

A duração média global das sessões foi de 59 minutos, um número que se encaixa em treinamentos intensos, mas viáveis para a maioria dos usuários.

A partir de hoje, qualquer Zwifter pode acessar seu Spinback 2025, um vídeo resumo com estatísticas personalizadas disponível no aplicativo Zwift Companion. Uma forma visual e motivadora de revisar um ano que, no caso da Espanha, quebrou todos os recordes.