7 acessórios para montar sua academia em casa ou em qualquer lugar

Quer respeitar o seu treino, mas por circunstâncias, muda muito de casa? É impossível para você manter a rotina entre as viagens? Esse artigo é para você. Trazemos-lhe 7 acessórios com os quais pode montar o seu ginásio portátil em casa.

7 acessórios para montar sua academia portátil

Faixas elásticas

É um elemento essencial para montar sua academia em casa. Adquira um e realize a infinidade de exercícios que eles permitem. É um acessório muito versátil!

Peso Kettlebell

Um peso ideal para exercícios como agachamentos e outros relacionados à força. Existem modelos que podem ser enchidos com água, tornando o transporte muito mais cômodo.

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Barra de parede

Uma barra ajustável à altura que desejar, que lhe permitirá treinar a força do tronco e toda a metade superior do corpo.

Rolo

Um rolo portátil, muito fácil de transportar e equipado com alças projetadas para tornar a pegada o mais confortável possível.

Corda

Ainda não usa a corda na sua rotina de exercícios? Se atletas de todos os tipos estão pulando com ele há décadas, é por um motivo. É um acessório simples que ocupa pouco espaço, pesa pouco e nos permite realizar um exercício muito completo, no qual envolvemos muitas partes do nosso corpo.

Halteres

Se você quiser levar seus halteres na estrada, há uma solução: use alguns que sejam recarregáveis ??com água. Usando este método simples, você pode levá-los aonde quer que vá.

Tambor dobrável

Há muitos tambores, mas alguns são melhores que outros. Você sabia que existem dobráveis? Tudo neles é pensado para deixar mais cômodo para o atleta.

Com esses sete elementos você tem mais do que suficiente para montar sua academia em casa - ou em qualquer lugar - e não tem desculpa para deixar de lado o treinamento de mountain bike.