692 km de puro MTB: a Absa Cape Epic 2026 revela seu percurso mais exigente
A Absa Cape Epic 2026 já tem percurso oficial, e mais uma vez demonstra por que é considerada a corrida por etapas mais prestigiosa do planeta. De 15 a 22 de março, os pares enfrentarão 692 quilômetros e 15.900 metros de desnível acumulado através de alguns dos cenários mais espetaculares da África do Sul.

A Absa Cape Epic 2026 revela percurso: 692 km e 15.900 metros de desnível pelo coração selvagem da África do Sul
Desde as trilhas empoeiradas de Meerendal Wine Estate até a linha de chegada em Stellenbosch, passando por Montagu e Greyton, o percurso combina beleza e brutalidade em igual medida. Como resumo perfeito, a organização o define assim: “Cada subida é um teste, cada descida uma recompensa. Aqui é onde nascem as lendas e os limites são quebrados.”
A Cape Epic é sinônimo de épica e resistência. Apenas aqueles que conseguirem completar a edição de 2026 terão seus nomes escritos no famoso Livro das Lendas. A corrida, que reúne equipes profissionais e amadoras de mais de 50 países, exigirá cada grama de força, estratégia e companheirismo ao longo de oito dias de puro MTB.
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Etapas da Absa Cape Epic 2026
Prólogo - “Terreno Familiar”
- Localização: Meerendal Wine Estate, Durbanville
- Distância: 20 km | Desnível: 650 m | Dificuldade: 2 estrelas e meia
- Data: 15 de março

O prólogo abrirá a corrida entre os vinhedos de Meerendal. Um dia curto, mas explosivo, onde os nervos e a gestão do esforço serão fundamentais. Nenhuma equipe ganha a Epic no prólogo, mas pode perdê-la.
Etapa 1 - “Reacendimento da Tradição”
- Localização: Montagu
- Distância: 90 km | Desnível: 2.150 m | Dificuldade: 4 estrelas e meia
- Data: 16 de março

Após quase duas décadas, a corrida retorna a Montagu. Poeira, calor e terreno acidentado testarão os corredores desde o início. A temida Descida do Homem Morto poderá marcar as primeiras diferenças entre os favoritos.
Etapa 2 - “Fora de Vista, Fora da Mente”
- Localização: Montagu
- Distância: 102 km | Desnível: 2.250 m | Dificuldade: 4 estrelas
- Data: 17 de março

Um dia longo e implacável pelo deserto de Karoo. A subida ao Passo Ouberg abrirá um dia onde o vento e o calor desempenharão um papel decisivo. A resistência mental será tão importante quanto a física.
Etapa 3 - “Um Amigo de Verdade”
- Localização: Montagu → Greyton
- Distância: 134 km | Desnível: 1.750 m | Dificuldade: 4 estrelas e meia
- Data: 18 de março

A etapa mais longa do ano - uma verdadeira odisseia de 134 km - evocará as origens da corrida. A passagem pelo Passo Cogmanskloof e a travessia de Bonnievale testarão a colaboração entre as equipes.
Etapa 4 - “Um Favorito do País”
- Localização: Greyton
- Distância: 84 km | Desnível: 1.950 m | Dificuldade: 3 estrelas e meia
- Data: 19 de março

Curta mas devastadora. As trilhas clássicas de Greyton e Genadendal oferecerão uma constante subida e descida com seções icônicas como a Subida UFO e o técnico Descida Toyota Tough.
Etapa 5 - “A Verdadeira Rainha”
- Localização: Greyton → Stellenbosch
- Distância: 128 km | Desnível: 2.700 m | Dificuldade: 5 estrelas
- Data: 20 de março

A etapa rainha da edição 2026. Um dia colossal com passagens lendárias como KatPas, Gantouw Pass e o temido Lourensford Nek. Uma etapa de sobrevivência que separará heróis de mortais.
Etapa 6 - “O Lar do Mountain Biking”
- Localização: Stellenbosch
- Distância: 76 km | Desnível: 2.450 m | Dificuldade: 4 estrelas e meia
- Data: 21 de março

O epicentro do MTB sul-africano oferece um percurso técnico e divertido, ideal para os especialistas em XCO. Subidas difíceis e descidas lendárias por Banhoek Berms, Porcupine e Idas Valley.
Etapa 7 - “A Grande Final”
- Localização: Stellenbosch
- Distância: 58 km | Desnível: 2.000 m | Dificuldade: 3 estrelas
- Data: 22 de março

O encerramento perfeito de uma semana inesquecível. As trilhas de Jonkershoek servirão de cenário para um final vibrante entre milhares de fãs. Nenhuma vitória está garantida até cruzar a linha de chegada.

Com mais de 15.000 metros de ascensão, a Absa Cape Epic 2026 promete ser uma das edições mais difíceis e espetaculares já vistas. Montagu, Greyton e Stellenbosch voltarão a ser nomes sagrados no mapa do MTB mundial.