Por que a bicicleta atrai pessoas com mais de 35 anos

Alguns dias atrás, explicamos a você por que andar de bicicleta gera dependência. Se você já passou dos 35 anos, ou está muito próximo, a primeira coisa que deve saber é que a regeneração celular já está contra você. Assim, andar de bicicleta é a melhor e mais saudável coisa que você pode fazer, talvez seja por isso que, quase instintivamente, os ciclistas com mais de 35 anos tendem a ser os mais constantes e os mais amantes da bicicleta.

Viciado na bicicleta com mais de 35 anos

Muitas vezes, em uma análise do público de muitas empresas do setor, surge um resultado surpreendente: o público de 35 e até 55 anos aproximadamente é o principal comprador ou leitor dos produtos. Isso, que pode ser surpreendente, faz todo o sentido do mundo: depois dos 35, o ciclismo é apreciado de outra forma e os ciclistas se tornam mais viciados na bicicleta.

Muitos motivos podem explicar isso, além do retorno à infância, o que também é verdade: nessa idade, as pessoas vivenciam mudanças orgânicas que nos fazem mudar nosso leque de valores e apreciar mais coisas que passam despercebidas quando somos jovens. Já deve estar ciente de que não irá longe como um ciclista profissional quando vir Enric Mas ou Alan Hatherly fazendo o que fazem na bicicleta aos vinte e poucos anos.

Mas há mais razões que explicam esse fato.

Razões para amar a bicicleta na sua maturidade

Os argumentos para andar de bicicleta são claros e, uma vez que os escrevamos, você pode entendê-los como lógicos. Nessa idade, a maioria das pessoas já tem uma profissão ou um futuro de vida muito mais planejado e previsível. Muitas vezes, até mesmo um trabalho e filhos. Portanto, essa estabilidade também permite que eles possam cuidar mais de si mesmos e fazer algo que lhes permita preservar seu espírito jovem e aventureiro, que os faça realmente se divertir.

Mas também, o ciclismo é um dos esportes ideais para continuar cuidando da saúde se você já passou dos 40. A bicicleta não tem impacto ou precisa de velocidade: a bicicleta exige resistência. Cada um pode seguir seu próprio ritmo e competir contra seus próprios limites, por isso é possível pedalar até a velhice. Contanto que você faça a bicicleta avançar, você terá desafios.

Depois da natação, o ciclismo faz parte do grupo de atividades de impacto particularmente baixo, o ciclismo não causa lesões repentinas. E isso é muito importante, porque a partir dos 35 anos sua regeneração celular é muito mais lenta. Ou seja, a partir dessa idade, o corpo já tende a envelhecer e não a crescer como antes. O movimento suave e regular da bicicleta é ideal, sem grandes tensões.

A maior convicção que a idade traz, aquela segurança que só os anos proporcionam, faz com que a maioria dos adultos busque estímulos muito gratificantes na bicicleta. Além disso, nos grupos sociais, a rede de amigos geralmente já está construída, por isso também é mais fácil encontrar um grupo com o qual você tenha sintonia para andar de bicicleta.

Os trabalhos também são muitas vezes exigentes e a bicicleta dá-lhes liberdade e ajuda-os a relaxar, a pensar e a se alegrar.

Mas o aspecto fundamental ainda é a contribuição para a saúde do ciclista. Apenas 16 km por dia podem reduzir pela metade o risco de doença coronariana. Por não exercer pressão, não promove artrite. Mantem o seu peso. E melhora a função pulmonar, algo muito útil se você sofre de bronquite ou asma.

Um estudo do The Guardian já comparou ciclistas com idades entre 55 e 79: ciclistas que andavam de bicicleta geralmente diminuíam a massa muscular mais lentamente, mantinham níveis de testosterona mais estáveis, preservavam maior força física, níveis constantes de gordura corporal e melhores níveis de colesterol, bem como melhor imunidade. Vamos lá, isso fortaleceu as defesas de quem andava de bicicleta. E o essencial: melhoraram a saúde das mitocôndrias, o que significa que cuidaram mais das células musculares, associadas ao envelhecimento.

Dados impressionantes que, aliados ao puramente psicológico, emocional e aspiracional, justificam que as pessoas que andam de bicicleta com mais de 35 anos sejam sem dúvida um dos públicos mais fiéis e dedicados ao ciclismo.