Nino Schurter ensina o básico para voar e descer mais rápido na sua MTB

O nove vezes campeão mundial Nino Schurter está de volta à frente da série "FITTER.FASTER.STRONGER". E neste capítulo ele volta ao básico do mountain bike para que qualquer pessoa possa aprender a base do Bunny Hop, a técnica de descer e a teoria do Whip.

O básico do MTB explicado por Nino Schurter

Aqui deixamos os passos que Schurter dá para realizar cada movimento, mas já adiantamos que para dominá-los é preciso mais prática do que teoria.

Bunny Hop

1. Pré-carga (afundar a suspensão)
2. Levantar a roda dianteira
3. Posição manual
4. Quadril para cima e para frente

Técnica de descida

1. Sempre de pé
2. Pedivelas paralelos ao solo
3. Pernas retas (quase sempre)
4. Cotovelos ligeiramente para fora
5. Olhar para frente e tentar adiantar o percurso

Fazer o chicote (whip) no ar

1. Abaixar o guidão para o lado
2. Dirigir pernas e quadris na direção oposta ao guidão
3. Testar em saltos pequenos e com mesa antes de tentar saltos maiores

RECOMENDADO

Rodas de perfil: vantagens, desvantagens e quais são melhores

7 das melhores sapatilhas para ciclismo de estrada que você pode comprar

7 dicas para pedalar na chuva

Pogacar é o ciclista mais bem pago de 2024 e está provando o porquê

Qual tamanho da bicicleta que você precisa? Aqui dizemos

3 treinos de uma hora para melhorar a velocidade, força e resistência

Não vamos enganá-lo, vendo Nino parece que qualquer um pode fazer, mas a verdade é que você terá que dedicar algumas horas para dominar esses movimentos. Depois de consegui-los, seu nível e velocidade na descida catapultarão.