Evenepoel revela seus dados de potência e alimenta o debate antes do Tour

Faltando menos de um mês para o início do Tour de France 2026, Remco Evenepoel mostrou uma das facetas mais desconhecidas de sua preparação. O líder da Red Bull-BORA-hansgrohe compartilhou imagens de sua concentração em altitude no Teide e, de forma pouco habitual no ciclismo moderno, revelou um dos números mais cobiçados do pelotão: sua potência de limiar.

Remco Evenepoel revela um dado chave de sua preparação para o Tour: 425 watts que explicam sua aposta no Teide

Em uma época em que os grandes nomes do ciclismo mal publicam dados de treinamento, o campeão olímpico belga permitiu ver como está construindo sua forma para a Grande Boucle, uma corrida que ele chegará após mais de dois meses sem competir.

Após disputar a Liège-Bastogne-Liège, Evenepoel praticamente desapareceu do calendário competitivo. A Red Bull-BORA-hansgrohe decidiu eliminar o Critérium du Dauphiné de seu programa e apostar em uma preparação completamente controlada em altitude, focada em acumular carga de treinamento longe da competição.

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Em um vídeo publicado em seu canal no YouTube, o belga mostra parte de sua estadia no Teide junto à equipe técnica liderada por Dan Lorang, um dos preparadores mais reconhecidos do ciclismo profissional, que deixará a estrutura no final da temporada para se juntar à Lidl-Trek.

Além das imagens cotidianas da concentração, o interesse do vídeo aparece durante uma exigente sessão destinada a preparar as grandes montanhas do Tour de France.

Uma sessão de 4 horas e meia para construir o motor do Tour

O treinamento foi projetado para trabalhar próximo ao limiar durante longos períodos de tempo. No total, Evenepoel completou uma saída de 4 horas e meia que incluía:

• 1 intervalo de 15 minutos
• 2 intervalos de 12 minutos
• 1 intervalo de 10 minutos
• 2 intervalos finais de 8 minutos

Não se tratava de um treinamento explosivo nem de alta intensidade máxima. O objetivo era acumular tempo a uma intensidade muito elevada, mas sustentável, simulando o esforço que ele deverá manter durante as longas subidas alpinas e pirenaicas do Tour.

Durante toda a sessão, Dan Lorang realizou controles periódicos de lactato para verificar se o trabalho estava sendo realizado na zona prevista.

As análises mostraram valores estáveis entre 3,5 e 3,6 mmol/L, exatamente a faixa que os preparadores buscavam para esse tipo de trabalho. “É perfeito”, comenta Lorang no vídeo após uma das medições.

Os 425 watts que chamaram a atenção do pelotão

O dado que mais repercussão gerou é a referência direta a uma potência de 425 watts durante esses esforços de limiar.

Segundo explica o próprio Lorang, 420 watts colocariam Evenepoel ligeiramente abaixo de seu limite fisiológico, enquanto 425 watts representariam aproximadamente a intensidade alvo para esse tipo de esforços prolongados.

Embora a equipe não tenha publicado oficialmente seu FTP (Functional Threshold Power ou potência de limiar funcional), os valores de lactato observados durante a sessão permitem estimar que o belga se move em torno dessa cifra.

Tomando como referência um peso aproximado de 64 quilos, esses 425 watts equivaleriam a cerca de 6,6 W/kg, uma cifra reservada à elite absoluta do ciclismo mundial.

Está no nível de Pogacar?

A comparação com Tadej Pogacar foi inevitável. No início do ano, o esloveno revelou suas zonas de potência no Strava e declarações anteriores. A maioria das análises coloca o líder da UAE Team Emirates-XRG em uma faixa aproximada entre 420 e 440 watts.

No papel, os números de ambos os corredores parecem muito semelhantes. No entanto, os especialistas lembram que comparar apenas o FTP pode ser enganoso. O ciclismo moderno é decidido cada vez mais pela capacidade de repetir esforços máximos após várias horas de competição, o que é conhecido como durabilidade, a resistência à fadiga acumulada e a explosividade em mudanças de ritmo decisivas.

O próprio Evenepoel reconheceu em várias ocasiões que uma das diferenças em relação a Pogacar ainda está nesses esforços explosivos de poucos minutos que o esloveno é capaz de encadear repetidamente em corrida.

Uma mensagem antes do Tour

Além do número em si, também surpreendeu que Evenepoel decidisse mostrá-lo publicamente.

Os grandes corredores do WorldTour costumam proteger com enorme zelo seus dados de treinamento. Potências, batimentos cardíacos ou níveis de lactato são informações estratégicas que raramente saem do âmbito interno das equipes.

Por isso, muitos interpretam essa publicação como uma demonstração de confiança no trabalho realizado durante esses meses.

Após renunciar a qualquer competição preparatória desde o final de abril, o belga chegará ao Tour de France com muitas incógnitas sobre seu estado de forma real. O que parece claro é que os números que ele está manejando no Teide estão no nível dos melhores escaladores do mundo e reforçam a ambiciosa aposta da Red Bull-BORA-hansgrohe para tentar lutar pelo maillot jaune.