Cremes aquecedores para ciclismo, um bom aliado no frio

Cremes aquecedores podem ajudar a manter as pernas aquecidas nos dias frios. A aplicação de uma camada desta pasta irá melhorar o fluxo sanguíneo na área, embora o calor que transmitirá às pernas seja apenas uma sensação. Antes de comprar um, é conveniente saber quais tipos podem ser encontrados no mercado e como colocá-los e retirá-los.

Creme aquecedor: sensação de calor a base de pimenta

Embora possam ser um bom aliado para os dias com temperaturas invernais, será sempre mais recomendável e eficaz usar calças específicas para os dias muito frios. Embora tenham substituído gradativamente os cremes aquecedores, estes ainda são uma opção para alguns ciclistas combaterem o frio.

Como definição, podemos dizer que os embros -como são conhecidos em inglês- são cremes ou pomadas que simulam uma sensação de calor graças ao fato de usarem um irritante como um de seus principais componentes.

RECOMENDADO

Fora ou dentro? Como colocar os óculos de ciclismo

Rodas de perfil: vantagens, desvantagens e quais são melhores

Gama GPS Garmin Edge, qual escolher?

O que é variabilidade cardíaca e como afeta o ciclista?

Como a idade afeta o desempenho e a recuperação?

7 das melhores sapatilhas para ciclismo de estrada que você pode comprar

Esse irritante geralmente é a capsaicina, a substância química responsável por tornar picantes alguns tipos de pimenta. Um creme pode conter 100 vezes mais capsaicina do que um jalapeño e cerca de 3 vezes mais do que um habanero.

E embora o irritante seja diluído nos demais ingredientes da mistura, o nível de picante é alto. Apesar disso, cada produto usa uma concentração diferente, então isso deve ser algo que qualquer pessoa interessada nesses cremes deve consultar antes de comprá-los. Outro fato a ter em mente é que alguns usam CBD.

Os cremes utilizam diferentes ingredientes, entre os quais se encontram cera de abelha, óleo de semente de uva, óleos de gaultéria, arvore do chá, canela, hortelã-pimenta ou eucalipto.

Cremes aquecedores estimulam o fluxo sanguíneo nas extremidades inferiores e isso, por sua vez, faz com que o ciclista se sinta mais confortável. Mas é fundamental entender que esses cremes não aquecem as pernas, mas sim dão a sensação de estar aquecendo. Por esse motivo, ainda existe o risco de lesões, congelamento e outras doenças causadas pelo frio e segue sendo importante aquecer antes de pedalar.

Oleoso ou aquoso

Existem diferentes tipos no mercado. A grosso modo, podem ser classificados em dois: os de base oleosa -que serão gordurosos- e os de base aquosa -que não serão gordurosos-.

Os gordurosos deixarão as pernas brilhantes como resultado. Esses tipos de creme criarão uma pequena camada impermeável que também atrairá a sujeira com mais facilidade.

Os cremes não gordurosos podem ser uma boa opção para quem não se depila, pois senão a camada de gordura vai dificultar ainda mais a remoção do creme. Seja qual for o seu tipo, vão proteger um pouco as pernas do vento.

Além disso, muitos deles incorporam óleos essenciais para dar um cheiro agradável aos cremes, enquanto alguns podem até dar um leve tom alaranjado às pernas.

Aplicar o creme corretamente: uma das chaves para um bom resultado

Antes de aplicá-lo, vale a pena saber que você sempre deve usar luvas de látex. Esses cremes são difíceis de remover e provavelmente não sairão com uma simples lavagem das mãos. Desta forma, aplicá-los sem luvas fará com que as mãos transmitam a sensação de queimação a todas as partes do corpo que toquem, com os riscos que isso acarreta para as áreas mais sensíveis.

Por outro lado, também é muito importante aplicá-lo depois de vestir o bretelle. Seguindo a mesma lógica, você deve prestar muita atenção para não confundir o creme com os cremes anti-atrito para não passar um mal bocado.

Por tudo isso, é aconselhável não aplicar cremes de aquecimento se as pernas tiverem sido depiladas no dia anterior ou se a pele estiver danificada por algum outro motivo.

O normal é notar que o creme começa a fazer efeito 20 minutos após a aplicação. Normalmente, eles tendem a se espalhar bastante, por isso é melhor começar com uma pequena quantidade, que deve ser distribuída nos músculos e tendões.

Para removê-lo, antes de passar pelo banho, você terá que remover o máximo possível com lenços, pois a água ativará o irritante mesmo quando você achar que o efeito já passou. Por isso, a sensação do irritante também aumentará com a chuva.

À medida que você usa os cremes, seu corpo provavelmente se acostumará a sensação e, com o tempo, você precisará de uma concentração de irritante maior.