Benefícios de treinar acompanhado

Você treina sozinho ou prefere sair com o grupo? O trabalho faz você perder a concentração e desperdiçar treinos ou você não entende o mountain bike sem compartilhar risos e brincadeiras com alguns amigos? Hoje vamos tratar de um dos temas que mais provocam discussões entre os amantes do ciclismo, é melhor treinar sozinho ou acompanhado?

Vantagens de treinar sozinho

Desempenho

Treinar sozinho permitirá se fundir com a bicicleta e obter 100% de seu treinamento. Siga suas rotinas e respeite 100% o treinamento planejado.

Organização

Você não vai depender de ninguém para se organizar. Saia quando for melhor para você em relação às suas obrigações pessoais e profissionais.

Desvantagens de treinar sozinho

Tédio

Às vezes a rotina pode se tornar chata. Muitos abandonam a atividade porque não conseguem carregar esse peso mental.

Falta de estímulos

Ter ao seu lado alguém superior a você é um excelente estímulo para tentar fazer melhor e se superar a cada dia. Se você optar por treinar sozinho, abrirá mão dessa possibilidade.

Vantagens de treinar acompanhado

Diversão

Risos, piadas, conversas, histórias.... Quem já pedalou em grupo sabe que vários livros poderiam ser escritos com as histórias geradas por uma vida acompanhada na bicicleta.

Estímulos externos

Você terá uma roda para seguir, um parceiro para superar. Em suma, um estímulo externo que o ajudará a melhorar a cada dia.

Mais segurança

Não é o mesmo sair para praticar mountain bike à noite sozinho do que acompanhado, em qualquer caso sempre que formos com um parceiro estaremos mais seguros caso algo dê errado.

Aprenderá mais rápido

Se você anda acompanhado você tem mais possibilidades de aprender coisas novas mais rapidamente. Os tutoriais do YouTube são ótimos, mas não há nada como alguém mostrando como fazer as coisas.

Desvantagens de treinar acompanhado

Distrações

Pensar mais nas cervejas depois do que no treino em si, fazer pausas mais longas do que o aconselhável e distrair-se demais são alguns dos inconvenientes de treinar em companhia.

Objetivos diferentes

Sejamos claros: alguns saem com a mountain bike para praticar algum esporte, sair da rotina e não cair no sedentarismo. Outros, apesar de seu status de amador, o levam de forma semiprofissional. Os objetivos são diferentes e é difícil conciliá-los indo juntos.

Depender de terceiros

Dependerá de terceiros - de seus compromissos e interesses - para organizar cada treino. Vai tirar sua liberdade nesse sentido.

Agora é a sua vez. Você treina sozinho ou acompanhado? Diga-nos qual a sua preferência e as razões que o levam a isso. Conte-nos em nossas redes sociais!