Alergia no ciclismo. Sintomas e remédios

Treinamento 27 may. 2016 21:05 Guilherme

A primavera é a estação favorita do ano para muitas pessoas. O bom tempo e a paisagem verde predominante ajudam nessa percepção, pois permite viver mais na rua, aproveitar o dia a dia e levantar o ânimo. O panorama do alérgico, no entanto, pode se tornar cinzento e sombrio, pois uma alergia grave pode dificultar muitas de nossas rotinas e onerar cada pequeno esforço. Até 25% da população sofre de alergia ao pólen, o que causa uma grave queda no desempenho de muitos ciclistas. Há o exemplo de Miguel Induráin, que sempre sofreu na primavera, apesar de seu enorme talento ter lhe permitido ganhar dois Giros d'Italia. Neste artigo vamos ensinar-lhe, em primeiro lugar, como detectar os sintomas de asma e alergias e, em segundo lugar, como remediar a alergia para continuar a desfrutar do nosso esporte favorito, o ciclismo, em qualquer época do ano.

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Sintomas de alergia

  • Uma queda no desempenho, especialmente nesta época do ano, pode estar relacionada à asma ou alergias.

  • A conjuntivite (vermelhidão e comichão nos olhos) é outro sintoma a ter em conta.
  • Outro sintoma é a rinite, que se manifesta por meio de coceira nasal, espirros e congestão nasal, entre outros.

  • A falta de ar pode ser um sintoma tanto de alergia como de asma.

Se esses sintomas nos são familiares, o ideal é ir ao médico para realizar os exames pertinentes e fazer um tratamento, se é que sofremos com isso. A saúde está em primeiro lugar.

Remédios para alergia

  • Máscara ou filtro nasal. Deixarão os alérgenos fora do nosso trato respiratório e, além disso, no caso do filtro nasal, nos permitirá comer e beber normalmente.

  • Não pendurar a roupa de cama do lado de fora, pois, muitas partículas às quais somos alérgicos podem aderir a ela.

  • Aproveitar os dias de vento e principalmente os dias chuvosos, pois o ambiente estará limpo de pólen nessa situação.

  • Consultar um especialista, que poderá prescrever um anti-histamínico que limite os efeitos da alergia.

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