5 razões pelas quais você deve experimentar o velódromo neste inverno

Se você não gosta muito da lama, nem tampouco de sair de casa em troca de componentes que estavam novos ou seminovos ??antes de sair na chuva, considere o velódromo como outra forma de treinamento durante o inverno meses.

Damos-lhe 5 razões pelas quais o velódromo o tornará um ciclista melhor

Vamos ao que interessa:

1. Aumentará sua potência e sua cadência, pois a cadência é essencial no velódromo. Aprenderá a manter uma marcha um pouco menor em sua potência máxima, mas mais constante, pois terá que passar um bom tempo nela. Essa constância o ajudará mais tarde a conhecer melhor seu ritmo de pedalada e o gerenciamento de toda a sua potência, o que fora do velódromo é fundamental. Além disso, você manterá uma ótima forma física sem ter que se banhar em lama e nadar em poças.

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2. Você pode desenvolver planos de treinamento próprios e muito quantificáveis. Você pode até encontrar lá pessoas treinadas e experientes na pista e no velódromo, que o aconselharão muito bem em certos aspectos exclusivos desta disciplina. Caso contrário, qualquer ciclista que utilize o velódromo regularmente pode orientá-lo. Em última análise, existem milhares de vídeos no YouTube sobre como funciona um velódromo.

3. É inevitável que você socialize, porque você vai ficar na pista com as mesmas pessoas por muito tempo. Portanto, também é lógico pensar que se você colocar um pouco de esforço em suas habilidades sociais, sua capacidade de ir em grupo melhorará: no velódromo é essencial controlar sua posição na corrida, no grupo, assim como a posição e os movimentos do resto.

4. Há muita variedade de provas em um velódromo, ainda te surpreenda. Corrida por pontos, corrida por tempo, corrida por eliminação, perseguição ou sprint são algumas das disciplinas que se praticam no velódromo. E estas são provas, porque jogos de treinamento, ou dinâmicas de grupo e individuais durante o treino existem centenas. Você pode pesquisar o aspecto que deseja melhorar e escolher as disciplinas de acordo. Ou você pode simplesmente praticar os que você mais gosta.

5. Você ficará em forma durante o inverno e conhecerá as especificações de produtos para velódromo. Porque é um mundo muito especial, então você vai se familiarizar muito com os componentes da sua bicicleta. Especialmente porque às vezes você terá que fazer alterações em sua bicicleta para determinadas provas de velódromo, portanto, trocar uma coroa, uma corrente ou escolher entre um tipo de roda ou outro é bastante comum. Um mundo de componentes se abre para você que também servirão para explorar com quais você se sente melhor ao pedalar, aproveitar tudo isso fora da pista, quando você pedalar fora do velódromo.

O esquecimento dos velódromos na Espanha

O bom tempo, fundamentalmente, é responsável pelo fato de os ciclistas espanhóis não considerarem com frequência o uso de um velódromo. Mas não é o único motivo. Aqui o ciclismo não é promovido na pista, mas sim como lazer para começar. E acima de tudo, em nosso país o estado dos velódromos não é ideal nem em quantidade nem em cuidados.

É verdade que há um grande número de velódromos espalhados pelo território nacional, mas mais da metade deles não está em condições ideais para uso por ciclistas que desejam treinar. Há até casos de velódromos semiabandonados que encolhem a alma.

Mas salvando tudo isto, sim, existem alguns louváveis, velódromos em que o ciclista pode desenvolver algumas horas de treinos muito exigentes em excelentes instalações.

As duas razões que também impedem o seu uso generalizado são, sem dúvida, a distância que muitas vezes tem de ser percorrida para chegar ao velódromo mais próximo; e que a maioria delas exige credenciamento, registro ou pagamento prévio da entrada. Claro que compensa: os profissionais afirmam que em metade do tempo de treinamento, num velódromo se melhora o dobro a técnica de pedalada, a posição na bicicleta e a cadência.

Você conhece algum velódromo na sua região? Pois já sabe, experimente. Você não perde nada, e isso pode lhe dar muito.