O segredo da Coca-Cola no ciclismo

A fórmula da Coca-Cola é um segredo. Ou então é o que eles dizem. O que sabemos é sua composição e seus efeitos potenciais no ciclismo.

Cafeína e açúcar, a base da Coca-Cola para o ciclista

Dizem que ninguém conhece a fórmula da Coca-Cola, mas o que sabemos é como ela afeta osa prática esportiva. Fundamentalmente, por ter desenvolvido sua versão com zero açúcar, seu uso pode fazer muito sentido em certos contextos, distinguindo entre normal e sem açúcar.

Acima de tudo, quando precisamos de um último empurrão para finalizar um treino no qual somos obrigados a ser mais ativos e mais despertos. Porque, se analisarmos o que sabemos sobre a fórmula da Coca-Cola, uma coisa fica clara: 12 miligramas de cafeína para cada 100 gramas de Coca-Cola é um diferencial.

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Já discutimos o efeito da cafeína no ciclismo antes e, se bem administrada, ela pode ajudar muito em certos contextos. Mas tem mais. A Coca Cola com açúcar tem cerca de 10 gramas por 100 gramas de bebida, por isso pode fornecer uma contribuição de glicose muito importante quando precisamos.

Mas se trata somente do açúcar e da cafeína? Não.

A psicologia da Coca Cola no ciclismo

Porque a Coca Cola tem um ingrediente secreto, e não queremos dizer um ingrediente físico que está incluído em sua fórmula. Não, mas porque existem fatores psicológicos bastante estudados que estão relacionados à busca por uma Coca-Cola para impulsionar seu desempenho na bicicleta.

Por mais surpreendente que possa parecer, há duas questões que a psicologia examinou em relação às bebidas, que também funcionam com o uso da Coca-Cola no ciclismo. O primeiro é o chamado efeito de enxágue. Isso se refere ao fato de que o ato simples e direto de enxaguar a boca com um refrigerante carboidrato líquido pode levar a uma melhora de 2% de forma específica em um pico de intensidade, mesmo que esse enxágue não signifique ingeri-lo definitivamente.

Mas há algo mais. A mudança de um sabor para outro totalmente diferente, esse contraste, acarreta um estímulo cerebral. Bem, também foi estudado como esse estímulo melhora a concentração por alguns minutos. É como ficar mais acordado por um tempo só porque você ensinou ao seu paladar (que está conectado ao seu cérebro) algo novo, diferente, estimulante.

Portanto, a fórmula da Coca-Cola existe e funciona, também no ciclismo. Claro, evite bebidas de carboidrato, não as consuma regularmente e use-as apenas para seu benefício.