Próstata e mountain bike: mitos e verdades

Hoje nos concentramos na relação entre a próstata e o mountain bike. Muito já se falou sobre isso, mas neste artigo pretendemos condensar os mitos e verdades, sublinhando-os e separando o joio do trigo. Mountain bike é realmente tão ruim para a próstata e genitais?

Começaremos com o básico. O que é a próstata? Nem mais nem menos que um órgão do nosso corpo que participa do processo de produção de esperma. Geralmente causa desconforto e problemas de saúde após os 40 anos, principalmente em homens sedentários que tiveram uma alimentação inadequada ao longo da vida. Alguns também relacionam esses problemas ao ciclismo, mas de qualquer forma é uma doença muito difundida: estima-se que em poucos anos entre 80 e 90% dos homens entre 70 e 90 anos sofrerão de algum problema de próstata.

Próstata e ciclismo

Não há evidências de que essa relação seja real, não há estudos com amostras de pacientes suficientemente amplas que apoiem a afirmação de que o ciclismo e, portanto, o mountain bike, são prejudiciais à próstata e aos órgãos genitais, ou que podem promover o aparecimento de doenças nessas áreas. Embora tenha sido comprovado que pode agravar os sintomas em pacientes que já sofrem de prostatite crônica, portanto, neste caso específico, a prática de mountain bike deve ser descartada, caso contrário, admitindo a existência de vozes discordantes, o consenso da comunidade médica é que a prática de ciclismo e mountain bike não predispõe a sofrer de qualquer tipo de patologia da próstata.

RECOMENDADO

7 dicas para pedalar na chuva

Pogacar é o ciclista mais bem pago de 2024 e está provando o porquê

Qual tamanho da bicicleta que você precisa? Aqui dizemos

3 treinos de uma hora para melhorar a velocidade, força e resistência

A real importância de se inscrever para uma corrida

Qual é a temperatura máxima que você pode praticar esportes

Como prevenir patologias na próstata

O esporte e uma alimentação saudável, pobre em gorduras, são dois fatores que reduzem o risco de sofrer de qualquer patologia da próstata ao longo da vida. De qualquer forma, como indicam os números citados no início do artigo, os inconvenientes são difíceis de evitar, afeta uma porcentagem muito alta da população masculina, por isso é recomendado pelos especialistas fazer check-ups periódicos com regularidade a partir dos 50 anos.

Quando se trata de ciclismo e mountain bike, os selins anti-prostáticos ajudam a reduzir a pressão na área, mas é quase mais importante que seu ajuste de altura seja correto, que esteja reto e permaneça equilibrado em relação à posição do guidão.