Oito dicas para enfrentar com sucesso o Everesting

Treinamento 12/01/17 14:32 Guilherme

Já se passou mais de uma semana desde que 2017 chegou, e os propósitos de ano novo começam a ser colocados em prática. Alguns vão bater contra a dura realidade, outros vão continuar firmes na decisão de... parar de fumar? Perder peso? Respeitar, pelo menos uma vez, o plano de treinos traçado para a temporada? As motivações são infinitas. Aliás, certamente alguém já pensou em enfrentar o grande desafio do ciclismo extremo da atualidade, o Everesting, como resultado do artigo em que explicamos em que consistia.

A você, amigo e leitor, este artigo é endereçado. Um ano tão difícil quanto satisfatório espera por você se você conseguir superar o desafio. E você terá mais chances de alcançá-lo seguindo estas oito dicas para enfrentar o Everesting.

Oito conselhos para enfrentar o Everesting

Seja inteligente ao escolher a rota. Sim, se você quiser escalar o Everesting, terá que atingir a assustadora cifra de 8.848 metros de ganho de elevação acumulado (a altura do Monte Everest) em um único dia. Que importância tem então o percurso? Bem, como é lógico, fazê-lo em um asfalto em perfeitas condições não é o mesmo que fazê-lo em um áspero que nos penaliza a cada pedalada, afastando-nos inconscientemente do objetivo.

Procure uma causa maior. No processo, você passará por momentos muito difíceis, do tipo que só pode ser superado se você tiver algo em que se segurar, algo que o force a dar a próxima pedalada além da satisfação pessoal. Talvez seja uma boa maneira de dar uma ação da vida aos seus filhos? Você poderia colaborar com uma ONG buscando um patrocínio? As fórmulas ficam a seu critério.

Prepare-se para uma longa jornada. Quanto tempo você levaria para superar o desafio, 12, 15, 20 horas? Esteja preparado para passar um dia inteiro na bicicleta e ter um acampamento base no circuito onde você pode parar em busca de comida ou abrigo.

Leve uma bateria externa. Você não quer ficar sem luz quando estiver tocando os dedos da mão para terminar com sucesso um Everesting.

Não vá sozinho. Certamente você pode convencer alguns amigos, habituais do seu grupo. Se não conseguir, não há necessidade de se martirizar, o belo é o caminho, e percorrê-lo em boa companhia o tornará mais suportável. Vocês encorajarão um ao outro e terão mais chances para alcançá-lo.

Velocidade de cruzeiro. É um desafio de ciclismo extremo, pura resistência, não uma corrida. Everesting não é chegar primeiro, é atingir os 8.848 metros de ganho de elevação acumulados em um dia: encontre o ritmo certo para alcançá-lo.

Procure uma referência. O ser humano é incrível. A cada nova história estou mais perto de pensar que seus limites estão mais distantes do que pensamos. Procure uma história inspiradora, como a do homem que bateu o recorde da hora aos 105 anos, para convencê-lo de que nada é impossível.

Faça um treinamento específico. Coloque-se nas mãos de um profissional ou faça uma busca exaustiva de informações para elaborar um plano de treino perfeito para superar o Everesting. Não há sucesso sem um bom trabalho prévio!