Nino Schurter explica sua rotina de exercícios na academia, você se atreve?

Agora que grande parte dos atletas do planeta tem que se contentar em se exercitar em casa, o suíço Nino Schurter quis compartilhar com todos os fãs como é uma rotina de exercícios na academia para o campeão mundial.

A rotina de Nino Schurter para ficar em forma, ser mais rápido e mais forte

É uma rotina de exercícios "simples" com os quais Schurter trabalha o core, a coordenação e o equilíbrio, três aspectos fundamentais no mountain bike. Como você verá, Schurter não usa aparelhos de ginástica complexos e usa muito poucos elementos que qualquer um pode ter em casa.

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