Como diferenciar uma dor muscular de uma tendinite?

Nós ciclistas costumamos mostrar que o ciclismo é um esporte com muito poucos danos, comparado a outros esportes de impacto como corrida, futebol, tênis, etc.... Mas isso não quer dizer que estamos livres de sofrer de qualquer problema típico de nosso esporte. Às vezes, uma má postura ou um mau hábito repetido continuamente pode até causar uma tendinite que teremos que tratar. Hoje vamos ver como diferenciar a dor muscular da tendinite.

Dor muscular vs tendinite

Depois de um treino exigente, alguma prova de vários dias ou de qualquer outra circunstância, podemos acabar doloridos na bicicleta. Muitas vezes atribuímos isso ao esforço excessivo e pensamos que um pouco de descanso, massagens e outros remédios podem ser suficientes.

Mas realmente, como sabemos se foi algo específico que podemos tratar nos mesmos e quando devemos ir a um especialista?

Tendinite

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É uma dor muito particular porque é uma dor localizada em uma área específica, quase um ponto. Essa dor é causada pela inflamação do tendão e geralmente é intensificada pelo movimento e desaparece com o repouso. O foco da dor será próximo a uma articulação, cotovelo, punho, joelho ou quadril e uma das principais causas de ser confundida com dor muscular é, como já dissemos, que nas primeiras fases para com repouso.

Quando falamos de tendinite, estamos lidando com uma inflamação pontual do tendão, caso essa tendinite se torne crônica, falaríamos de uma tendinose. Se, além do tendão, também sofremos uma inflamação da bainha que o cobre, essa condição é chamada de tenossinovite.

Como você pode ver, existem diferentes tendinopatias e, caso acreditemos que sofremos com isso, é melhor procurar um especialista o mais rápido possível para começar a tratá-la.

Dores musculares ou contraturas musculares

Por outro lado, as contraturas musculares geralmente são notadas em uma área mais ampla - quase todo o músculo - e são acompanhadas de irradiação de dores musculares em áreas próximas e uma sensação de rigidez.

Geralmente são devido a um esforço excessivo pontual e um dos problemas mais famosos desse tipo é a conhecida dor muscular. Essa dor muscular geralmente desaparece com o repouso, e a recuperação ativa geralmente pode acelerar o processo.

Se você ainda não tem certeza de quais são seus problemas, não hesite em ir ao médico o quanto antes.