Como sobreviver à sua primeira corrida por etapas de MTB

O passo que nos leva de pedalar com amigos para participar de qualquer competição é importante, e pode gerar certas dúvidas e inseguranças em alguns. No entanto, o verdadeiro desafio é chegar até a largada com o treinamento que cada um pode se permitir, e não tanto terminar essa tão esperada corrida de MTB por etapas. O acúmulo de esforços, físicos e mentais, é um muro que você tem que saber escalar. Para te ajudar a conseguir, hoje trazemos uma série de dicas.

7 dicas para sobreviver a uma corrida de MTB por etapas

Maja Wöszczowska nos contou sobre isso em uma entrevista recente. Para ela, treinar, por mais difícil que seja, é sinônimo de felicidade. No entanto, quando você chega à competição e encontra pessoas tão fortes quanto você (ou muito mais), a provação começa. Para aproveitar ao máximo, trazemos sete dicas:

1. Inscreva-se com tempo

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Sim, sim, isso não é um conselho para sobreviver à corrida em si. Mas acredite, conseguir um lugar em algumas das corridas de MTB mais cobiçadas do nosso país está se tornando uma corrida à parte. Se você está convencido de que deseja participar, complete a inscrição o quanto antes e concentre-se no que é importante.

2. Ouça a voz da experiência

Descubra cuidadosamente e faça isso em primeira mão. As experiências daqueles que já competiram na mesma corrida o ajudarão a saber o que esperar e você poderá se preparar de acordo.

3. Faça um treinamento específico

Comece a treinar o quanto antes, e faça de maneira metódica, procurando chegar em sua melhor forma nas datas em que disputará a prova de MTB por etapas.

4. Mantenha alta a motivação

Não só o físico é importante, também a cabeça. Se você acha que é um atleta e seu limiar de dor é muito alto, espere até competir em uma corrida de MTB por etapas e então conversaremos. Prepare-se para suportar os dias ruins que virão e treine o acúmulo de esforços para estar preparado.  

5. Facilite a identificação do seu material

Você nunca colocou um adesivo na sua mala para reconhecê-la facilmente na esteira do aeroporto? Bem, faça o mesmo com sua mountain bike, principalmente se for de cor habitual (preto, cinza, azul...).

6. Defina metas

Ganhar a classificação geral pode não ser uma meta realista, mas existem centenas de metas que você pode definir para si mesmo todos os dias. Faça isso e você manterá sua motivação intacta.

7. Siga seu ritmo

Embora sinta a tentação de seguir essa roda no primeiro dia, pense duas vezes. Chegará nos dias 2, 3, 4 e 5; e então você vai precisar dessa energia desperdiçada.

Tenha tudo isso em mente, mas, acima de tudo, certifique-se de aproveitar sua primeira corrida de MTB por etapas. É uma experiência difícil, mas única e muito bonita. Se você decidir e fizer certo, manterá uma grande lembrança dela por toda a vida.