Nutrición
El estrés produce una hormona llamada cortisol que hace que nuestro cuerpo se "inflame" y la recuperación sea mucho más lenta
Nutrición
Pizza, ¿amiga o enemiga del ciclista? Hoy contestamos a una de las dudas de nutrición deportiva, y por tanto ciclista, más recurrentes.
Nutrición
¿Qué llevan en la bolsa de avituallamiento? ¿qué recovery toman al acabar la carrera? este tipo de curiosidades se desvelan en este...
Carretera
Avena fermentada en leche de coco, zumo detox con fruta y verdura, tortilla, etc. Todo lo cuenta en...
Mountain Bike
Pierre Lebreton, director del KMC Ekoi Orbea, da un interesante repaso sobre la alimentación de un equipo de MTB en Copa del Mundo.
Nutrición
El Pack Endurance de la marca portuguesa Prozis, nosotros mismos lo hemos probado y nos parece inmejorable en su relación calidad-precio.
Nutrición
Alberto Chicote pudo vivir desde dentro una etapa de la Vuelta Ciclista al País Vasco con el equipo Movistar y allí vio de primera mano lo que comen...
Nutrición
Escuchas barritas energéticas de insectos e igual te suena extraño. Pero si eliminas tus prejuicios, Insectfit es precisamente eso.
Nutrición
Pueden mejorar tu rendimiento como ciclista y aquí te contamos qué alimentos conforman este grupo
Nutrición
La semilla de Chía es uno de los alimentos cuyo consumo más ha crecido en los últimos años. Te explicamos sus beneficios para ciclistas.
Nutrición
¿Te gusta desayunar con crema de maní o mantequilla de cacahuete? Pues quizá estés adquiriendo, sin saberlo, diversos beneficios si eres deportista.
Nutrición
Así es: cuidar tu alimentación puede salvarte la vida. Es más importante que cualquier otro factor.
Nutrición
Echale un ojo a esta lista de alimentos y atrévete a incluirlos en tu dieta habitual. Estos son algunos de los superalimentos que cualquier ciclista...
Nutrición
El día se te puede hacer muy largo si trabajas y haces ejercicio con cierta intensidad. Por eso, existen suplementos para mejorar tu resistencia y tu energí
Nutrición
Las proteínas son uno de los alimentos claves en la recuperación muscular posterior al ejercicio. Aquí te dejamos 8 ideas perfectas para tomar después...
La nutrición es tan importante como el entrenamiento, y en ciertos casos incluso mas. Tanto si quieres perder peso y has decidicio que la bicicleta será tu vehículo hacia la meta, como si lo que quieres es mejorar tu rendimiento de cara a alguna carrera, aquí te ofrecemos algunos consejos sobre alimentación muy interesantes.
En el mountain bike y el ciclismo de carretera la suplementación deportiva se puede considerar como parte del equipamiento. Aquí os hablamos sobre barritas, geles, bebidas isotónicas, BCAA, etc.
La nutrición deportiva, la suplementación y alimentarse en general son temas vitales a la hora de rendir sobre la bicicleta de carretera o mountain bike.