
¿Son malas las bebidas light, zero o sin azúcar?
Algunos expertos han apuntado a los peligros de consumir este tipo de bebidas, pese a lo saludable que es dejar de lado el azúcar
Algunos expertos han apuntado a los peligros de consumir este tipo de bebidas, pese a lo saludable que es dejar de lado el azúcar
¿Qué es la comida real?. Este movimiento está ayudando a que la gente mejore su dieta y por ende su estado de salud
Todo el mundo habla de la kombucha, pero ¿qué es esta bebida? ¿Me puede servir como ciclista?
La alimentación antes, durante y después del ejercicio es fundamental. Los batidos caseros son una manera de mejorarla.
Controlar tu peso es básico. Bajar tu peso, a veces necesario. Pero tener una mejor dieta es imprescindible.
Ya no hay vuelta atrás, la Navidad 2020 ya está aquí y con ella llegan una serie de comidas, cenas y excesos que debemos disfrutar.
La decisión no es baladí: agua o bebida isotónica forma parte de las opciones de hidratación.
Ya lo sabes: el sedentarismo es un riesgo para tu salud. Aquí te explicamos las razones para no pasar sentado todo el día.
Cualquier dieta equilibrar debería llevar verduras de temporada y en otoño hay gran variedad de alimentos, pero nosotros nos quedamos con estos 5.
Hay muchos productos recomendados para la dieta de un ciclista, hoy te traemos los 5 beneficios del aceite de oliva.
Está de moda, hay que asumirlo: el ayuno intermitente ha sido tendencia en 2018. Pero, ¿sabes qué es y qué implica?
¿Qué sucede con los kilos que perdemos? Esta misma pregunta se le hizo a 150 profesionales de la salud y el 98% respondió de manera errónea.
Las grasas no son, necesariamente, enemigas del deportista. Hay alimentos ricos en grasa saludables y recomendables en cualquier dieta.
El estrés produce una hormona llamada cortisol que hace que nuestro cuerpo se "inflame" y la recuperación sea mucho más lenta
Pizza, ¿amiga o enemiga del ciclista? Hoy contestamos a una de las dudas de nutrición deportiva, y por tanto ciclista, más recurrentes.
La nutrición es tan importante como el entrenamiento, y en ciertos casos incluso mas. Tanto si quieres perder peso y has decidicio que la bicicleta será tu vehículo hacia la meta, como si lo que quieres es mejorar tu rendimiento de cara a alguna carrera, aquí te ofrecemos algunos consejos sobre alimentación muy interesantes.
En el mountain bike y el ciclismo de carretera la suplementación deportiva se puede considerar como parte del equipamiento. Aquí os hablamos sobre barritas, geles, bebidas isotónicas, BCAA, etc.
La nutrición deportiva, la suplementación y alimentarse en general son temas vitales a la hora de rendir sobre la bicicleta de carretera o mountain bike.