
Claves y técnica para entrenar bien sin tiempo
A menudo no disponemos de mucho tiempo para entrenar, sobre todo en días laborales, donde es difícil encontrar tiempo...
A menudo no disponemos de mucho tiempo para entrenar, sobre todo en días laborales, donde es difícil encontrar tiempo...
Legales en ciertos países (como España) y prohibidos en otros, los 'hoteles de altitud' generan polémica, pero cada vez se usan más. Así funcionan.
Aquí os proponemos 3 entrenamientos diferentes y específicos de sólo una hora, para que no "perdáis" mucho tiempo sobre la bici.
Para muchas facetas, salir solo en bicicleta es mejor que salir en grupo. Solo, sin tilde, de soledad
Es algo que ciclistas y atletas hacen desde tiempos inmemoriales, pero la plataforma Strava ha sabido modernizar y ampliar como nunca antes se había hecho e
Aprender a respirar correctamente sobre la bici aumentará tu rendimiento exponencialmente en poco tiempo. ¡Te contamos cómo!
En más de una ocasión hemos dicho que tan importante como entrenar bien es descansar, y la técnica conocida como tapering es uno de los mejores ejemplos.
Todo lo que creíamos saber sobre ciclismo de élite y edad está ahora en tela de juicio. ¿Existen los límites?
Las pistolas de masaje muscular se han puesto de moda por sus innumerables beneficios y precios bajos
Sí, ambos entrenamientos pueden aportar, pero ¿mejor spinning o rodillo?
El proceso de entrenamiento para la mejora de la condición física de cualquier deportista requiere seguir unas pautas y un orden para conseguir este desarro
Una nueva función marca desde hoy dónde están talleres, cafés, fuentes o paradas del transporte público, en la aplicación y en la web de la plataforma.
Con la llegada de los Reyes Magos se da por finalizada la Navidad, Pero si practicas ciclismo o mountain bike, comienza un nuevo año, un nuevo reto.
Te explicamos detenidamente las razones por las que, aunque parezca lo contrario, hacer deporte un día de resaca es una muy mala idea
Año nuevo, vida nueva, suele decirse. Aquí tienes algunas ideas muy comunes sobre proyectos ciclistas para 2021