Entrenamiento página 7

Vemos a gente enseñándonos un montón de experiencias maravillosas mientras nosotros somos ...

Hay multitud de variables que pueden ser diferentes entre ciclistas que compartan las mismas medidas de bici

A la hora de decidir si salir más, pero menos tiempo o en un trayecto más corto; o menos, pero más tiempo o en una ruta más larga, siempre hay dudas

La llegada del otoño marca el final de la temporada ciclista, un momento para recuperar y volver con más fuerza en la siguiente.

Andri Frischknecht nos descubre sus ejercicios de fuerza favoritos, cómo realiza las pruebas de esfuerzo y cómo es su cofiguración para Zwift

La falta de impacto del ciclismo y realizar un movimiento cíclico lo convierte en un deporte poco lesivo aunque no exento de ellas.

Si no paras de buscar las mejores fórmulas para quemar calorías de más, hoy te traemos los 5 mejores ejercicios para conseguirlo.

Velocidad gratis con el nuevo sistema de análisis aerodinámico Aerosensor capaz de estudiar la resistencia del ciclista en el mundo real.

¿Cuál es el peso ideal de un ciclista? ¿Cuánto pesan los ciclistas profesionales? Depende de muchos factores pero aquí te damos algunas claves

El neerlandés explica que no cree que fuera una mala recuperación del Giro lo que le pasó factura, sino su entrenamiento en altitud.

No hay tiempo que perder en lo que a montar en bici se refiere. Si puede ser temprano, mejor. Incluso tiene muchas ventajas

Te proponemos 6 ejercicios de fuerza que no necesitan máquinas, perfectos para mantener el tono desde tu salón. Y, además, aptos para principiantes.

Las botas de compresión están cambiando las cosas. Unos dispositivos que están trayendo una especie de ‘revolución silenciosa’ al ciclismo.

¿Conoces el entrenamiento invisible? ¿Sabes cómo gestionarlo y potenciarlo?

Principales ventajas del entrenamiento por potencia en relación con el control por frecuencia cardíaca (FC)