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¿Sufres habitualmente agujetas tras practicar ciclismo? Si sigues estos trucos pasarán a la historia.
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¿Sabes calcula tu frecuencia cardíaca máxima? En este post repasamos algunas formas de averiguarlo, una prueba de esfuerzo y más.
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Assim treina um velocista
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Así es la semana de entrenamiento de un sprinter, los ciclistas más rápidos del pelotón.
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Caerse de la bici no es plato de buen gusto para nadie, pero si aprendes a hacerlo de la manera correcta minimizarás daños al máximo posible.
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¿Por qué se produce un golpe de calor? ¿Qué puedes hacer para evitarlo? Te lo contamos en este artículo.
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Los dolores y el adormecimiento de las manos es un problema recurrente entre los ciclistas. Te contamos las razones del porque te puede ocurrir esto.
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Tres trucos para vencer al cansancio en ciclismo desde una perspectiva psicológica. Si tu condición física es buena, ya no tienes nada que temer.
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La resistencia es una de las aptitudes decisivas en el ciclismo. Te contamos 5 trucos con los que optimizarás tu rendimiento en ese sentido.
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La cadena americana HBO está ultimando la producción de un falso documental que dará mucho que hablar. Su nombre será "Tour De Pharmacy" y contará con caras muy conocidas.
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La rodilla es una articuación muy exigida por el ciclismo, por eso traemos hoy 5 ejercicios para prevenir dolencias en ella.
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En el artículo de hoy te mostramos cómo fortalecer cuádriceps sin correr el riesgo de producir algún daño a nuestras rodillas.
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Aumentar la potencia es una de las habilidades que debemos de intentar mejorar en nuestro entrenamiento. Te explicamos cómo hacerlo.
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Hoy te presentamos 5 innovadoras y útiles métricas de entrenamiento que probablemente no conozcas.
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¿Sabías que aumentar la intensidad de tus salidas en bici puede prevenir ciertas enfermedades? Te lo explicamos al detalle.